很多人晚上睡觉睡到半夜会醒过来,有做噩梦的,有被惊醒的,有自然醒的。如果是这样的话我们怎么去应对呢?如果是被惊醒的有很..
白萝卜降三高,白萝卜可以扩展血管、高涨血压,加强身体好胆固醇的含量,还可可软化血管、高涨血脂。白萝卜伙食纤维、钙、磷、..
如果晚上吃的太多,食物就会扰乱肝脏的安宁,导致代谢紊乱,为肝病的发生提供了有利的条件。而寒冷的天气还会使人体的热量增加..
在这个代谢链条中,真正伤肝的是乙醛。乙醛对肝脏的损害有轻有重:轻的话,损伤肝细胞,使肝酶(如大家常说的转氨酶)从细胞内跑..
很多人因为工作忙碌,有时候顾不上吃饭,就喜欢一顿吃个饱,其实大饥大饱,或饮用过多的烈酒、浓茶及咖啡等,或摄人很多含浓郁..
生鸡蛋中不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生..
自古被医学家视为药食同源的保健品,具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。有话说的好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳..
以形补形,以脏补脏,即老百姓日常所说的「吃啥补啥」,这是对中医哲学思想取象比类法的应用,如冬至吃饺子。传说,在东汉时期..
广式煲汤时,火不要过大,火候以汤沸腾程度为准,如果让汤汁大滚大沸,肉中的蛋白质分子破坏。开锅后,小火慢煲,一般情况下需..
正确、适量的锻炼不仅可以提高人的免疫力,还能够延长患者的生存期。多项观察性研究均发现,体育锻炼可降低乳腺癌、结直肠癌、..