西兰花西兰花含有丰富的可溶性纤维,具有保护血管的作用,长时间食用,可以降低胆固醇,稳定血脂。此外,西兰花的抗炎特征,能..
中医认为红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减..
了解,克罗恩病是一种原因不明的肠道炎症性疾病,在胃肠道的任何部位均可发生,但好发于末端回肠和右半结肠。临床表现为腹痛、..
燕窝的补益作用极佳,凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者,都可把它作为滋补品。《食物宜忌》中说:燕窝有“壮阳益气、和中开、..
1、痛风最主要的保健原则就是少吃脂肪,因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内..
饭后立即上床躺下的话,会导致胃肠蠕动的减弱,引起消化不良,而且严重的还会引起脑缺血。养成一个良好的习惯对于身体健康来说..
对中老年人而言,“三高”话题怎么都甩不开,由于饮食油腻是导致“三高”、脂肪肝等疾病的主要元凶,所以越来越多的人开始与肉..
菊苣丁香茶:丁香茶叶养胃的功效就被古人记载进医书里面,《本草新编》记载:丁香,有雌、雄之分,其实治病无分彼此。丁香茶叶..
1正确刷牙。正确刷牙可以有效去除牙菌斑。其要点是:顺着牙缝竖刷,而不是拉锯式的横刷,因为横刷会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3..
日常饮食中果糖的摄入主要来源于含糖饮料、甜食和水果。目前市面上绝大部分饮料和甜品的含糖量极高,而痛风患者对果糖的危害认..