吃葡萄还能减肥?不同种类的葡萄功效也不同

发布时间 2017年12月10日 14:51    编辑:zhengxiao    来源:乐乐小窍门圈 时尚中国网 » 女人花 » 减肥

葡萄减肥法哪种葡萄

吃哪一种葡萄都可以减肥的哟!

葡萄减肥的原理

1、葡萄的热量非常低,大约每100克43大卡,而且葡萄皮薄多汁,味道酸甜可口,营养丰富。葡萄中的纤维素、有机酸等有良好的减肥瘦身功能,因此在减肥期可以选择葡萄作为辅助减肥水果。

2、据专家表明,葡萄被酿成葡萄酒之后,会产生一种叫白藜芦醇的物质,它燃烧脂肪,并且抵御脂肪细胞发育,众多研究证实,葡萄可以减肥。

3、葡萄的营养很丰富,而且浑身都是宝,葡萄藤蔓可以祛风利水;葡萄根与葡萄叶有消肿利尿的效果;葡萄的皮和籽里含白藜芦醇,可以美容养颜抵抗衰老。

吃不同葡萄除了减肥其它的好处

红葡萄软化血管

红葡萄含有逆转酶,可软化血管,防止血栓形成,其特别适合患有动脉硬化、高血压、脑血栓、高脂血症等疾病的患者食用。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,故最好连皮一起吃。

青葡萄滋养肺气

青葡萄也称水晶葡萄,未熟透时偏绿色,成熟后颜色发白。其具有补肺气及润皮肤和毛发的功效,适合咳嗽、患有呼吸系统疾病、肤色不佳、发质枯黄的人食用。

紫葡萄预防衰老

紫色葡萄富含花青素和类黄酮,这两种物质都有强效抗氧化作用。常吃不仅能延缓衰老、减少皱纹的产生,还可以预防视力、听力减退。

二黑葡萄缓解疲劳

黑色葡萄中钾、镁、钙等矿物质的含量远高于其他颜色的葡萄。常吃黑色葡萄对缓解神经衰弱、疲劳过度大有裨益。其实,不论是哪种颜色的葡萄,体倦乏力、过度疲劳及患有贫血的人可多吃,而经常便秘、脾胃虚弱和患有糖尿病的人则不宜多吃。

吃葡萄减肥的注意事项

1、糖尿病患者一定要远离葡萄

一般人都可以服用葡萄,但是葡萄中含有大量的葡萄糖,糖尿病患者一定要远离葡萄糖。

2、吃完葡萄千万不要立刻喝水

葡萄具有通便润肠的功效,葡萄在胃中还未消化就喝水容易导致腹泻。

3、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。

4、有些药物不能喝葡萄一起吃

有些正在吃药的朋友一定要注意看看药物上有没有和葡萄相冲的元素,如果有一定要谨慎。

葡萄减肥的正确葡萄选购法

1、看葡萄大小和颜色是否均匀。

2、在阳光下葡萄是否呈现淡紫色,淡紫色但是不透明的为佳。

3、看枝杈整体感觉是否好看,如果枝桠呈现很多坏珠烂珠的就不是很好。

4、看枝桠新鲜与否,越新鲜越好。

5、过多的干枝不好。

6、轻轻地用双指捏葡萄珠,感觉紧实的葡萄珠比较新鲜,也比较好吃。而软软的珠子多半是坏了或者放了很久蔫了的。

 

7、葡萄在8月份至9月之间越黑的越好吃一些。

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非时尚中国网)”的文章及图片,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理:lwl@youngchina.cn
猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • Aesop伊索天竺葵身体护理系列
    Aesop伊索天竺葵身体护理系列
    在世界各地的浴室里,Aesop伊索天竺葵身体护理系列始终占有一席之地;自1998年推出以来至今已近30载,这个备受青睐的经典系列..
  • 无畏风格进化,重塑经典廓形——BAPE SHARK STA发布全新配色系列
    无畏风格进化,重塑经典廓形——BAPE SHARK STA发布全新配色系列
    A BATHING APE重磅推出BAPE SHARK STA全新配色系列,涵盖黑、白、绿三款独特设计,专为崇尚活跃生活方式的时尚人士打造。系列..
  • RIMOWA(日默瓦)于北京举办臻品艺境限时体验活动 致敬铝镁合金传奇工艺
    RIMOWA(日默瓦)于北京举办臻品艺境限时体验活动 致敬铝镁合金传奇工艺
    6 月 19 日,RIMOWA(日默瓦)于其北京国贸精品店匠心开启臻品艺境限时体验活动,倾情呈献德国制造的非凡匠心,向其悠久的铝镁..
  • Crocs与蓝精灵合作系列缤纷登场,全家一起掀起蓝色风潮!
    Crocs与蓝精灵合作系列缤纷登场,全家一起掀起蓝色风潮!
    全球创新休闲鞋知名品牌,洞洞鞋的先锋Crocs卡骆驰联手大小朋友都喜爱的善良守护者蓝精灵,重磅推出极具代表性的合作鞋款。这..
  • AMIRI 发布全新眼镜系列
    AMIRI 发布全新眼镜系列
    延续 Mike Amiri 对精致⼯艺与⽂化叙事的执着,全新 AMIRI 眼镜系列以品牌灵感起源地好莱坞为背景,融合洛杉矶标志性地标与城..
  • 意大利20多年科研结晶,善年轻氨基酸饮,开启肌肤焕新奇迹之旅
    意大利20多年科研结晶,善年轻氨基酸饮,开启肌肤焕新奇迹之旅
    在这个追求美丽永不止步的时代,女性朋友们对于肌肤的呵护可谓是不遗余力。而今天,一款堪称肌肤界备受关注的产品善年轻氨基酸..
  • LEDIN15周年VI焕新升级,重塑品牌新纪元
    LEDIN15周年VI焕新升级,重塑品牌新纪元
    以自由之力,唤醒内在真我在品牌诞生15周年之际,LEDIN提出全新肆意新生 真我绽放的品牌理念,以将生活中的闪光点转化成快乐介质..
  • 奢侈品去哪里买?发发奇、识季与Mytheresa谁懂用户心?
    奢侈品去哪里买?发发奇、识季与Mytheresa谁懂用户心?
    奢侈品消费受众范围逐渐扩大,越来越多的消费者开始关注一个重要问题:奢侈品去哪里买才能既保证正品,又能获得最佳购物体验?..