如何食疗养胃?要“挑食”

发布时间 2017年11月22日 10:52    编辑:zhengxiao    来源:金桂花开 时尚中国网 » Life&Style » 健康

胃病其实是个特别笼统的称呼,我们常讲的胃病包含慢性胃炎、消化性溃疡、胃溃疡、胃癌等多种病症。胃病容易引发,所以有些食品要少吃或不吃,让我们一同来看看哪些食品易伤胃。

最伤胃的食品

番茄

番茄是一种常见的食品,其营养价值特别高,深受大家的喜欢,可是番茄是属于酸性的食品,吃番茄的话是会让胃生成胃酸的。因此讲如果吃太多的番茄,就容易产出很多的胃酸,这样就会伤害我们的胃。

咖啡

喝咖啡是很多白领都喜欢做的事情,可是你知道吗?喝咖啡的话是特别容易刺激胃的,会让胃部形成过多的胃酸,严重的话会引起消化不好。因此最好是少喝咖啡为好。

巧克力

巧克力是一种含有很多可可碱的食品,这种可可碱是特别易使我们的食道肌肉处于一个放松的状态,这样就特别容易造成胃酸反流到食道,影响身体健康。

冷饮

冷饮在夏天的时候是特别畅销的,可是如果在平常的时候,特别爱喝冷饮的话,会影响到我们的胃酸分泌,这样对胃是特别大的伤害。因此在日常最好要少喝冷饮。

薄荷

薄荷也是一种可以引起食道肌肉放松,造成胃酸反流的食品,因此尽量不要吃跟薄荷有关的食品,这样才不会伤害我们的胃。

汽水

汽水里面含有特别多的果糖,而这种果糖在人体内部,很难被吸收,并且会引起肠胃不舒服,因此讲汽水也是一种伤胃的食品。

胃病“三分靠治,七分靠养”,所以对于胃病患者来讲,伤胃的不能吃,但养胃的可以适量的多吃。

如何食疗养胃

一、菊苣丁香茶

菊苣丁香茶:丁香茶叶养胃的功效就被古人记载进医书里面,《本草新编》记载:丁香,有雌、雄之分,其实治病无分彼此。丁香茶叶的丁香油和丁香酚能抑制幽门螺旋杆菌活性,能起到灭菌的作用。

取菊苣,丁香,辣木叶,桑叶,玉竹制成菊苣丁香茶,每日取3~5g制好的菊苣丁香茶,用沸水冲泡,3分钟之后即可饮用。

菊苣丁香茶,适合所有人饮用,尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的,或者说脾胃虚弱恢复期的人,可以减少中药的量,该服用菊苣丁香茶养胃。菊苣丁香茶虽不是治病的能手,却是调理脾胃的最佳帮手。

二、桂花茶

有些人经常会感到胃部不舒服,这个时候喝点桂花茶,就能够很不错的舒缓症状。现在很多药店、超市都有卖干桂花的,你可以自己在家做桂花茶。

三、早吃咸晚吃甜可清肠养胃

自古有“朝朝盐水,暮暮蜜糖”的养生之道,即早晨喝一杯淡盐水,夜里饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃,润肺养颜。

依照中医来讲,咸归肾经,可保养人一天的精神,夜里喝蜂蜜对胃液分泌拥有双向调整,可增多胃酸分泌帮助消化,又可抑止胃液分泌,中和胃酸,护理胃黏膜,有养胃的作用。

四、多吃鲫鱼

 

日常有“冬鲫夏鲇”的讲法,冬季鲤鱼、夏天鲇鱼比较于其他时节更为肥美。鲫鱼汤还有润燥滋补的作用,更适合寒冷的秋冬食用。

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