注意了!经期喝酒的危害你不敢想象!

发布时间 2017年11月30日 19:12    编辑:zhengxiao    来源:本宫为您读健康 时尚中国网 » 尚品 » 美酒

女人永远是这个世界的风景,而那些出去各种酒店、饭庄,与男人一同分享酒精刺激的女人,更是一道独特的风景线。现在讲究男女平等,喝酒的女人越来越多,这本无可厚非,但是女人每个月总是有那么几天,月经期最好不要喝酒,否则对身体伤害很大。

月经,它跟随女人一生近三分之二的时间,从情窦初开到子孙满堂,它始终如影随行,它给我们美丽、性感、健康。月经是由脏腑、经络、气血共同作用下引起的子宫周期性的生理性出血。不吃雪糕、不碰凉水、不做高强度运动,女性朋友都知道月经期的这些禁忌,但是却忽略经期饮酒的危害。

即使是在正常的情况下,女性和男性相比,同样喝酒引发肝损害和酒精中毒的机率比男性要多一倍!也就是说女性更容易受到酒精的伤害,基本上女性体内参与酒精代谢的酶较少,所以分解酒精的能力也会相对较弱。我们的身体内有两种酶,一种是乙醇脱氢酶,它可以把酒精分子的两个氢原子脱掉,使乙醇分解变成乙醛,乙醛脱氢酶再把乙醛中的两个氢原子脱掉,使乙醛转化为乙酸,最终排出体外。

而女性朋友,月经来临之前以及月经期,受荷尔蒙分泌的影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力会下降,结果使得酒精不容易迅速从血液中排泄出去,而变成对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质,肝脏就要不断地制造出酶,其结果就是加重肝脏的负担引发肝脏,机能障碍的可能性也会加大。

另外,月经期由于不断的流血,身体会相对比较虚弱,抵抗力较差,喝酒会加速血液循环,此时有可能导致月经量增多,如果再加上喝冰镇的啤酒还可能引起痛经等,因此,女性朋友切记,经期不能喝酒。

经期浓茶也不建议喝,因为浓茶中含有咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多,同时茶叶中的鞣酸在肠道与食物结合,会发生沉淀影响铁质的吸收,诱发贫血。经期适量喝温开水是最佳的选择,女人记得要爱自己,才能更好的爱别人。

图片来源于网络

 

合作:公众平台营养师徐明磊

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