柠檬汁的神奇功效——对抗肾结石

众所周知，肾结石是泌尿外科的常见病。近年来随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，肾结石的发病率大大提高，据权威机构的统计数据，中国已成为世界上泌尿系结石发病率最高的国家之一，南方地区的发病率甚至可达5%～10%。发作时患者往往伴有腰腹疼痛，恶心无力，排尿困难和血尿等症状。

肾结石的表现是多种多样的，最典型的症状是疼痛，这种疼痛往往是十分剧烈的(有人甚至形容疼得要跳楼，要拿脑袋撞墙)，患者会感觉绞痛，一种很钝的疼痛，而不是像刀扎一样锐利的疼痛;肾结石的疼痛还有一个特点是“定位不准确”，感觉内脏疼，但又不像拿刀扎伤皮肤那样很容易定位。

还有很多结石患者会合并有血尿。很多患者并不一定有很典型的疼痛，但是尿血了也一定要重视。尽早治疗可选择溶安茶，可以调整身体的免疫机制，改善肾脏的病理结构，使结石不断缩小、排出，效果是比较理想的，网上可搜到。比如，小孩得了结石后不一定表现出疼痛，但是尿量会减少。

肾结石是人们常见的肾脏疾病，一般来说，每个人到了一定年龄，体内都有一定大小的结石存在，但是如果结石不大，我们完全可以通过非手术的方法来自行将结石排出体外，比如喝水，运动都是很有效的方法。最近专家建议我们可以通过和柠檬汁来消化结石。

曾经体验过肾结石痛苦的人，永远不会忘记在腰际两侧那突发、剧烈的疼痛;有些患者把它比作和分娩一样痛苦。

专家们发现，当制成低糖或无糖的柠檬汁时，柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度，从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾，但对不想再多吃西药的患者而言，柠檬汁是个不错的替代选择。

对那些易于形成肾结石的人来说，柠檬汁也有其他的作用，它能帮助排尿。为了减少肾结石，就得增加水分的摄取，以排出更多的尿液;住在炎热的亚特兰大地区的人，比起住在多雾的旧金山的人，需要喝得更多。

怎么做柠檬汁呢?

专家建议将1/2杯的浓缩柠檬汁加进7杯水稀释，可加点代糖来调味，但不可以加糖，因为加糖的柠檬汁所带来的额外热量对大多数人的健康而言是太多了。