小编上一次的文章写的是高血压的一些治疗方法，很多伙伴留言收藏。表示高血压真的很让人头疼，吃降压药不是个办法，反弹，副作用，身体哪里受得了。

也有直接回复小编这个在赤裸裸的打广告，对这个方法持有怀疑的态度。小编想说一句，当今这个社会是怎么了，为什么真心诚意为大家谋福利的事越来越不得到认可。只能说社会上驱逐利益的商家太多，导致好东西被埋没。

高血压的治疗是一个漫长的过程，有的人需要终生用药。这类药一个最基本的作用就是扩张血管。

降低外周阻力，使血压下降。然而事实上长期服用降压药副，作用很多，突出的是机体的整体调节能力下降和失衡。统计结果发现，长期使用降压药物,高血压病的死亡率并没有降低。

今天着重说一下为什么有机亚麻籽油可以对高血压有很好的调节作用。

首先，我们要相信科学，科学验证和实际实验出来的数据是最有说服力的。

要降压，还得从食疗开始，食疗里最核心的东西就是亚麻籽油，为什么非得用亚麻籽油?因为亚麻籽油里富含α-亚麻酸。其他的食用油几乎没有这个东西，而其他油脂里有的物反而会堵塞血管，形成更多的血液垃圾。

做个简单的实验大家就明白了，拿几个玻璃杯子，取一些动物脂肪（猪油），然后分别放进这几个玻璃杯了，然后把常吃的油，比如花生油、葵花油、大豆油等差不多量的导入杯子里，另外对比的样本是亚麻籽油，同样的加入到动物脂肪的杯子里，然后开始搅拌。搅拌一会后进行观察。

花生油、葵花油、大豆油的杯子里基本上糊成一团了，而亚麻籽油的杯子里的动物脂肪已经被完全溶解了。这就说明，亚麻籽油的分解作用非常突出。

亚麻油的降血压作用机理就是：α-亚麻酸使血液中的中性脂肪（胆固醇、甘油三酯）下降，增强血液的流动性来实现的。

而更主要的是它能有效清除血管内壁沉淀物，软化血管，恢复血管弹性、韧性和通透性，修复血管壁疤痕，防止沉淀物形成和再次形成。不仅降低了血压，而且有效减少因动脉硬化造成的出血性心脑血管病症状的出现。

降压，从清理血液垃圾开始。血液流畅了，血管软化了，血液粘稠度降低了。高血压也就能迎刃而解。（亚麻籽油的作用不止一个）

亚麻籽油怎么吃

一定要生吃，也就是油不要经过高温，不要炒菜。直接拌凉菜，煲汤拌馅，拌酸奶喝。

拌酸奶最能够让人体吸收，所以早晚各两杯酸奶非常有效果，进入10-15毫升的亚麻籽油即可。