女性更容易患骨质疏松症,原因如下

  来源:春雨医生   编辑: zhengxiao   发布时间:2017年10月20日 10:46

骨头看似稳定,但其实每天都在悄无声息地运行着新生与退化,当新生速度比退化速度慢时,骨头就会逐渐出现多孔疏松的情况,这时骨质疏松就发生了。

跟男性相比,女性更容易患骨质疏松症,美国骨质疏松症男女患病比例大约为1:4(估计约有200万男性和800万女性)。

一、为什么女性更容易患骨质疏松症呢?

骨质疏松症可以分为原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症和特发骨质疏松症三种,其中超过95%的女性和80%的男性都是原发性的。

1、雌激素

原发性骨质疏松症的发生与雌激素有关:缺乏雌激素会增加骨的溶解并导致快速的骨量丢失。

进入更年期的女性体内雌激素越来越少,因此她们患骨质疏松症的可能性更大,并且随着年龄逐渐增大,骨质流失越快,患骨质疏松的风险更大。

2、遗传因素

如果母亲患有骨质疏松症,那么一般这种女性遗传此病的几率会更高。

3、身材体格

女性的体格较男性相比,往往更瘦弱,骨架也更小,这使得她们随着年龄的增长,骨质更易流失。

4、饮食习惯

上面说了,体格较瘦是骨质疏松症的一个高危因素,但当下为了追求“苗条骨干”而去节食的女性千千万万——她们食物吃得少,肉蛋奶吃得更少,而这些食物能够提供钙和维生素D,人体中这两种物质的缺乏,也会引发骨质的流失。

5、身体活动

运动有“强身健骨”的效果,如果缺乏运动,骨骼的生长速度也会减慢。女性的运动量往往比男性少,因而更容易出现骨质疏松症。

二、预防骨质疏松,要避免这些高危因素

骨质疏松会导致骨骼组织退化、变脆且容易断裂,骨折的风险也大大增加,尤其是髋骨、手腕及尾椎部位。

为了避免年纪轻轻就骨质酥松、影响生活质量,各位女性们就要尽量避免一些发生骨质疏松的高危因素,比如缺乏运动,体格较瘦,饮食中钙和维生素D摄入不足,吸烟,经常饮酒、饮浓茶和咖啡,长期使用类固醇或过量的甲状腺激素等药物等。

当然这些高危因素对男同胞们也一样适用,也应该尽量避免。

参考文献

1.骨骼、关节和肌肉,《哈佛家庭医学全书》

2.骨质疏松症,《默克家庭医学手册》(第3版)

文/小皮

图片来源:123RF图库

 

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11-22 07:04   BY zhengxiao
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