每天按揉这个神秘穴,手指月牙长回来了!白头发也消失了!

  来源:百分生活   编辑: liao   发布时间:2017年06月28日 16:27

每天按揉这个神秘穴,手指月牙长回来了!白头发也消失了!

衰老是每个人都要经历的过程,但是有些人衰老来临的很早,而有些人却很迟。在同龄人中衰老程度的对比中,有的会给人感觉年轻依旧,而有些则显得老态,被岁月打磨成另一副模样。

这其中的原因大家有没有深究过呢?有些人会说,这是不同人保养的好坏不同,但其实真正的原因在于人们对身体内脏的保养,尤其是肾脏的保养。

肾气充足,肾脏健康的人,会更显年轻,寿命也更长。今天小编就来和大家聊聊,我们如何养肾气,筑容颜,一起来看看吧。

【导致白发、气虚的根源】

大家有没有发现,随着年龄的增长,我们手指上的半月痕开始逐渐的减少?年轻的时候,尤其是男性朋友,都会有5到6个半月痕,但是随着年龄的增长,有些朋友可能只剩下2个到3个了。半月痕其实就是我们身体肾气的充足的表现,如果半月痕消失,意味着你身体的肾气开始逐渐衰弱。

肾气决定了人的生老病死,一个人要想健康、长寿,必须懂得补充肾气。有些朋友,年纪轻轻就开始出现白头发的现象,这也是肾气不足导致的。中医认为:“者,精神之舍,性命之根”,“人之有,犹树之有根”,有“先天之本”之称。而导致白发、气虚的根源就是因为肾气不足所致。

【肾气不足的危害】

肾气是人体生气的根本,是人体活力的根源。没有肾气的滋养,人会变得衰老、颓废。这里的衰老不仅仅指的是脸部的衰老,更是人体各个器官的衰老。例如大脑的衰老、退化,骨质疏松的形成等等。肾气不足具体在我们的身体上有哪些表现呢?我们一起来看看。

1、指甲上的半月痕消失

中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况。肾精气不足,指甲上的半月痕就是缩小,甚至消失。

2、年纪轻轻头发就白了好多

走在大街上我们会发现,好多年轻人已经有了白头发,这是怎么回事呢?中医认为,发为肾之华。头发是肾的外现,是肾的花朵。头发的根在肾,如果你的头发花白了,就说明你的肾精不足了,这时候就要补肾气了。

3、春天手脚冰凉

有很多人到了春季手脚还是冰凉的,这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道,如果冬天肾精藏得不够的话,供给身体生发的力量就少了,精气到不了四肢,所以就出现四肢冰冷的症状。这时候,就需要补肾了。

4、睡觉时总出汗

睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医认为,汗为心液,盗汗多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液引起,若盗汗日久不愈,则更加耗伤气阴而危害身体健康。

【复溜穴:补肾气,功效堪比六味地黄丸】

复溜穴简介:复,再也。溜,悄悄地散失也。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。本穴物质为照海穴传输来的寒湿水气,上行至本穴后因其此再次吸收天部之热而蒸升,气血的散失如溜走一般,故名复溜。

按揉复溜穴,有补肾气、滋肾阴的功效。

位置:位于下推内侧,太溪穴上2寸,在跟腱前缘取穴。

取穴技巧:垂足,将一只脚抬起跷放在另一腿膝盖上,用同侧手轻捏,手指放在小腿外侧,将大拇指放在太溪穴上2寸处,大拇指腹所在的位置即是该穴位。

按摩方法:用大拇指指腹由下往上推按,每天早晚睡前各1次,每天推按1~3分钟。

功效:复溜穴是人体足少阴肾经上的大穴,养肾功效堪比六味地黄丸。坚持按揉复溜穴有滋养肾气,帮助恢复肾脏功能,消除白发、使人体气血旺盛的功效。

复溜穴主治:肾炎、腹胀、肠鸣、水肿、泄泻、盗汗、自汗、脚气、腿肿、尿道炎、尿路感染、更年期综合征、精力衰退等。

10-22 09:05   BY liao
关键字: 健康
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