美容宝典:价值十万的纯天然护肤常识!

  来源:自家一亩三分田   编辑: liao   发布时间:2017年06月29日 19:42

【导读:美容宝典:价值十万的护肤常识!】在宁夏有句谚语“离家千里,不食枸杞”,大致意思是已婚成年男性如果长期出差在外或远游,夫妻分居日久的话,而又多食枸杞子,可以增强性欲引起性兴奋,容易让人冲动的去做傻事。临床实践证实枸杞子具有增强免疫力、预防辐射、抗衰老、美白养颜、减脂、防治心血管疾病等功效,对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口都有不错的调理功效。今天说说枸杞子与美容养颜,护理肌肤之间的关系!

睡前嚼枸杞美容养颜效果好

妹妹们都喜欢睡前敷一片面膜,来给肌肤进行深层次的滋养,以便细化肌肤皱纹,美容养颜,淡化色斑等。可是妹妹们你们是否知道,敷面膜效果是好,毕竟面膜中含有的成分是化学合成的,此种方式虽然让自己美丽,但是对身体的健康未必有益处。

枸杞子富含丰富的维生素,胡萝卜素等,皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队;另外,维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

每天晚上睡觉前嚼食20克左右的枸杞子,完全可以起到美容养颜,提亮肤色,细化皱纹的功效,对于妹妹们而言枸杞子是纯天然的,没有任何的化学添加,对身体没有任何的危害,经常性的睡觉前嚼食枸杞子,美容养颜完全可以赛过睡觉前敷面膜奥,最重要的是枸杞子是天然健康食品没有任何毒副作用。

枸杞的其它几种吃法

枸杞煲粥

枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味,每天可吃两次,作为早晚餐食用,能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。

枸杞炖鸡

炖鸡时也可使用枸杞,具体将枸杞约15克装入鸡的腹中,葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量,上屉加盖,武火蒸2小时左右取出,去姜、葱,加味精。饮汤食肉,可以滋补肝肾,可改善失眠多梦、遗精等症。

枸杞肉丝

取枸杞子100克,精猪肉500克,青笋100克,将猪肉、青笋切丝,炒锅烧热加油,放入肉丝、笋丝,烹黄酒,加白糖、酱油、盐、味精各适量,最后放枸杞子翻炒几下即可。适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症。

黑豆配枸杞

原料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。

做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。

提示:黑豆枸杞粥要每天喝,才能见效。但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子代替枸杞子。

11-23 03:54   BY liao
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