爱美女性都会吃的五种食物!排毒养颜就靠它们了!

  来源:喜欢古典音乐   编辑: liao   发布时间:2017年06月29日 13:41

现在大多数女性都和电脑手机打交道,有很多辐射,容易导致疲劳、苍老。男性和女性的饮食重点各有不同,这里有十种适合女性的食物,平时多吃多饮可以美容养颜哦!

一、西红柿

西红柿中含有丰富的维生素P,是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以消退皮肤的色素、暗疮,防止色素沉着。

同时,西红柿中含有降低胆固醇的元素,常吃还有利于身体健康。

二、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素,是人体造血原料之一,在经期食用可以有效补充维生素,远离缺铁性贫血。且菠菜的热量很低,常吃也不用担心发胖。菠菜还可以清理人体肠胃内的热毒,避免便秘。内分泌协调好,女性就会面色红润、光彩照人。

三、姜

姜的性质温热,我们平时吃鱼蟹的时候通常会放一些姜汁,来解鱼蟹的寒性。生姜具有一定行衰老的功效,促进血液循环、驱散寒邪,感冒、痛经时熬些姜汤,会起到很好的效果。

四、矢车菊花茶

矢车菊是德国进口菊类植物,被称为“天然的皮肤清洁剂”,饮用矢车菊花茶(要适量)会对上班族、手机党的皮肤起到一定保护作用,同时矢车菊花茶还具有清肝明目的功效。关于矢车菊花的用量,不宜太多,最好在科学配方下泡制饮用。

五、蘑菇

蘑菇经过太阳照射后,所含有的特殊物质会转化成维生素D,同时蘑菇中还有大量的无机质、蛋白质等营养成分,但热量很低,经常吃,在保证营养元素的基础上还可以达到减肥的效果,是女性保持好身材的好食物。

11-22 07:15   BY liao
关键字: 矢车菊 菠菜 女性
更多
相关推荐 产品
推荐文章
女人有高跟鞋穿 应该感谢他……
玛丽莲梦露曾经说:虽然我不知道是谁最先发明了高跟鞋,但所有女人都应该感谢他。但这句话在今年戛纳电影节的红毯上却惹怒了众多女明星,她们因为没有穿着高跟鞋而被主办方…
看更多 │ 最新推荐
FACEBOOK