民间流传的方法不能信,这样做才有益血管

发布时间 2017年12月05日 14:42    编辑:zhengxiao    来源:艾特医疗仪器 时尚中国网 » 尚品 » 美酒

人类的健康杀手有很多,其中心血管疾病是很常见但是又很可怕的一种。网上流行一个长寿的秘诀——“血管好,人长寿”,随之而来的是各种软化血管的绝招。

举个栗子:睡前一杯红酒、每天吃些木耳、每天喝些醋……这些绝招真的有用吗?

软化血管喝红酒就行?

红酒中含有白藜芦醇,是肿瘤的化学预防剂,也是对降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。加上红酒特殊的颜色,很多人认为它具有保护血管的作用。真相是:红酒中的白藜芦醇一点也不多,每天一杯根本达不到软化血管的作用。那么,我每天喝多几杯不就有用了嘛?也不是。红酒毕竟是酒,酒精含量12%~15%,喝多了对血管是不利的。所以,世界卫生组织和其他一些组织都明确反对酒能养血管这个观点。

听说木耳是血管清道夫?

生活中常见的黑木耳,含有丰富的膳食纤维,对于润肠通便是有些作用的,民间对于木耳还有一个神话似的名称——血管清道夫。但是,很打脸。膳食纤维并不能穿过肠道进入到血液中,那么清理血管从何说起?依次类推,吃素软化血管、吃山楂软化血管……这些也是不可信的。

民间流传的方法不能信,那么有益血管的方法是什么?

首先我们要明白一点,血管一旦硬化、老化,就算天王老子来了也很难回到年轻时候的那种柔软。不过,我们可以让我们的血管老的慢一些、硬得慢一些。

1、戒烟、少喝酒

香烟中的尼古丁、酒中的酒精,这两个能够进入血液和血管细胞,会直接伤害血管,还会干扰血脂、血糖。因此,戒烟、少喝酒、不喝酒可以明显的降低心血管疾病发生的概率。

2、减肥,控制体重

引起血管硬化老化、增加心血管疾病风险的,还有肥胖。所以,胖的人要管好自己的嘴、迈开自己的双腿,积极减肥,不管是对心血管疾病还是其他身体疾病都是有帮助的。体重达标的则要控制体重,不要让肥胖找上门。

3、常饮麻柳薏米茶

麻柳,也叫青钱柳,被称为“医学界的第三棵树”,能软化血管、降血糖、降血脂,每日坚持喝效果更好。可以参考《全国中草药名鉴》对青钱柳的记载。麻柳薏米茶制作方法:薏仁10克+麻柳20克,磨成粉状更利于吸收、效果比直接泡原材料要好。

4、“四高”人群要积极治疗

 

所谓“四高”指的是血糖、血脂、血压、尿酸四个指标都偏高,是引起血管硬化的直接原因。如果身体存在这些现象,请务必定时检查,按照医生的嘱咐进行治疗。

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非时尚中国网)”的文章及图片,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理:[email protected]
猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • 【评评测测】启用全新标识,布局新媒体矩阵平台
    【评评测测】启用全新标识,布局新媒体矩阵平台
    国内专业的时尚新品评测与试用发布平台——“评测与试用”宣布正式更名为“评评测测”,并启用全新标识。
  • 鼠年来了!GUCCI 与迪士尼推出米老鼠合作款
    鼠年来了!GUCCI 与迪士尼推出米老鼠合作款
    告别了10年代,老牌时装屋 GUCCI在今日正式释出与迪士尼合作的中国新年系列。并由品牌代言人倪妮和俏皮的米奇一起在迪士尼游乐..
  • 现代时尚的FERRAGAMO SAPPHIRE
    现代时尚的FERRAGAMO SAPPHIRE
    2020春夏季新推出的Ferragamo Sapphire凭借全新的美学设计在本季中脱颖而出。采用覆盖整个表盘以及顶圈的表镜,打造出独特的一..
  • 卡西欧推出SHEEN | BEAST礼盒 腕间韵致,时间永恒
    卡西欧推出SHEEN | BEAST礼盒 腕间韵致,时间永恒
    似乎只是一觉醒来的翌日清晨,呼吸之间盈溢着白色的呵气,窗上结了一层薄霜,冬季就这样如眠一般悄无声息地来临。卡西欧SHEENSHS-..
  • 新锐造型眼镜品牌木九十×国家宝藏全新联名礼盒发布
    新锐造型眼镜品牌木九十×国家宝藏全新联名礼盒发布
    近日,新锐造型眼镜品牌木九十携手央视原创文博探索节目《国家宝藏》进行联名合作,共同打造的木九十国家宝藏新春联名合作,已..
  • 谨防照灯误区 CELLRETURN第四代LED美容仪-铂金版打开光疗护肤之门
    谨防照灯误区 CELLRETURN第四代LED美容仪-铂金版打开光疗护肤之门
    (2020年2月18日,上海)很多常见的肌肤问题:真皮层胶原蛋白流失,表皮变得松弛滋生各种干纹;肌肤粗糙无光泽,形成色素沉淀..
  • 薇娅现身巴黎街头 太阳镜造型气场十足
    薇娅现身巴黎街头 太阳镜造型气场十足
    主播一姐薇娅近日亮相巴黎时装周,在个人微博中分享了一组在巴黎街头的街拍美照,造型整体以红黑主色调混搭,牛仔无袖外套混搭网..
  • 3万片口罩 1.6万件防护服 日本雅萌175万物资支援中国
    3万片口罩 1.6万件防护服 日本雅萌175万物资支援中国
    今年春节这场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情,牵动着每个人的心。各大医院物资严重告急,医疗系统承受巨大压力,前线医护人员..