夏季喝啤酒谨记这几点 健康不伤肝

  来源:致命爱人   编辑: zhengxiao   发布时间:2017年10月24日 13:07

炎热的夏天,很难入睡,约上几个好友,路边摊上撸串喝啤酒,想想都觉得十分惬意。

爽口的冰镇啤酒,是夏季最受欢迎的“饮品”之一,那么,你知道喝啤酒有哪些益处与坏处吗?

夏季喝啤酒,有三大益处

1:提神

啤酒中含有非常丰富的有机酸,拥有清新、提神的作用。适度饮用可稳定兴奋和紧张情绪,并能促使肌肉舒缓。

2:解渴

啤酒拥有较高的水含量(90%之后),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似凉爽在心头,感觉整个生活都变得美好了。

3:利尿

啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快身体的代谢活动。

夏季喝啤酒,有两大坏处

1:诱发胃肠炎

夏天很多人都习惯每天来几杯冰镇啤酒,但是,过多饮用冰镇啤酒,可使胃黏膜损伤,容易引起胃炎和吸收性溃疡、胃肠炎等肠道疾病。

2:引起肥胖

啤酒含有较高的热量,1升12度的啤酒热量接近一个260克的面包。

啤酒还有健脾开胃、促进吸收、提升食欲的作用,会促进身体对营养物质素的消化,当摄取总热量过多时,身体会把多余的热量转变成脂肪储存起来,从而使人发胖。

因此为了避免因过多饮用啤酒而导致的肥胖,就要尽量少喝啤酒,可以用凉开水来代替,既清热降火,又健康安全。

饮酒之后,有“两不喝”

1:不喝胡萝卜汁

胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一起进入身体,在肝脏酶的作用下,就会在肝脏中形成毒素,导致肝病。

胡萝卜不可以做下酒菜,也不易在喝完酒之后喝胡萝卜汁,酒前喝也不行,以免危害人体健康。

2:不喝碳酸饮料

当酒和碳酸饮料(包含汽水、可乐、雪碧等)在人的身体内部掺和以后,会使酒精很快散布到人的全身,并且形成更多的二氧化碳,它会激发胃黏膜,减少胃酸分泌并影响吸收酶的形成。患上肠胃病的人在喝酒后如果又喝带气的饮料,就会引起胃和十二指肠溃疡、出血。

饮酒的你,日常自己做杯护肝茶,很有必要!

自制护肝茶,护肝排毒----桑麦纹香菜茶

材料:纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄

功效:护肝排毒,提高肝脏解毒能力,预防肝损伤、酒精肝

做法:

1、将纹香菜,枸杞,决明子,杜仲雄花,葛根,荞麦,甘草,将其洗干净,切段,晾晒致半干后,炒制成茶,备用;

2、将野生红玫瑰,桑叶,菊花,玫瑰茄,清洗干净,切丁,然后烘干炒制成茶,备用;

3、将炒好的11种材料按照1:1的比例,每日泡水喝,即可。

纹香菜,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。纹香菜别名溪王草,能清热利尿,去积止痛。用其泡水有助于促进新陈代谢,促进有害物质通过尿液排出体外。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性,能促进肝细胞的再生,能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制,同时还具有较强的抗菌作用,是一种天然抗菌素

以上11中材料一起做一杯桑麦纹香菜茶,效果加倍!每天一杯,肝脏健康,人长寿!

介绍几个解酒小方子

1、生梨解酒

直接吃梨子或者把梨子皮去掉,切成片,放在凉开水中泡10分钟左右,然后把梨子吃掉,水喝掉。

2、白萝卜汁解酒

取生白萝卜2斤,洗净榨汁,稍加热后将汁饮下;每次1茶盅,10分钟1次,总共喝3次就可以。

3、西红柿汁解酒

西红柿汁可以缓解酒后头晕。西红柿中含有丰富维生素 C、特殊果糖、有机酸以及钾、钙、钠等营养。维生素 C 和特殊果糖对酒精分解有促进作用。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次喝 300 m L之后的西红柿汁,就可以让酒后头晕感慢慢消失。此外,在西红柿汁中加入适量食盐,还有利于稳定醉酒者的情绪。

4、绿豆解酒

绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。中医认为,绿豆可解百毒,如酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等,促使人体内部有毒物质的排泄,维持机体的正常代谢。

取绿豆适量,用温开水洗净,捣栏,开水冲服或煮汤服就可以。

5、甘薯解酒

将生甘薯绞碎,加白糖适度搅拌服下。

6、鲜藕解酒

鲜藕洗净,捣成藕泥,取汁饮服。

7、西瓜汁解酒

通常很多人在饮酒之后都会感到浑身发热,这时就可以和一些西瓜汁来缓解这一现象。西瓜汁拥有显著的利尿作用,可以帮助酒精尽快以尿液的形式从我们的身体当中排泄出去,防止被我们身体当中的其他器官吸收。西瓜本身就是寒凉水果,酒后食用可以帮助人体降温,但平时要少吃冰西瓜,以免影响我们的肠胃能力。

 

11-22 03:07   BY zhengxiao
关键字: 肥胖 夏季 胃肠炎
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