在你用铁杆击中球前，你只是让杆头习惯性地通过球，所以你感觉会“打不实”，或者不能恰当好处地“掀起一块草皮”。这听起来是不是很熟悉？
练习方法
1、将一根练习棒和球杆首尾相接（如图），现在用它练习后摆上杆，在击球前缓慢的挥杆，感受手、手臂、身体应该是怎么的一种状态。
在下杆时积极向左侧转移重心。
寻找最理想的击球位置
在向左侧转移重心、减少双手抛出之后，在触球时杆身前倾是完全可以接受的效果。这并不代表陡直地向下击球，而是意味着充分利用铁杆的特性进行击球。在触球时完成这种杆身校准，另外关键的目的是实验不同的铁杆击球球位，从而完成最理想的击球。对于大部分人来说，最佳球位在站位中心至站位中心稍微靠前的位置。
2、铁杆的长度比球道木和1号木短，但这并不意味着铁杆挥杆幅度更小。充分的双臂伸展显示了充分的收杆转体。在触球后，试着感受双臂更长了，保持这一感觉，并挥动双臂画弧收杆。这么做之后，你会发现是身体更多地帮助你完成挥杆，而不是双手。
长按或扫描上方二维码，参与活动。
免费获取世界最顶级高尔夫教练的全中文教学视频
免责声明：凡本网注明“来源：XXX（非时尚中国网）”的文章及图片，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理：lwl@youngchina.cn
相关阅读
猜您喜欢
-
-
-
-
品牌头条McQueen: 表象之下 “McQueen: 表象之下” 沉浸式展览于上海揭幕
中国上海McQueen于上海Fotografiska 影像艺术中心呈现沉浸式展览McQueen:表象之下，深入探寻品牌独特艺术表达的起源与灵感。本..
-
品牌头条2026“钟表与奇迹”｜造型大师，匠心技艺——卡地亚2026“钟表与奇迹”日内瓦钟表展时计新作
造型大师 匠心技艺造型腕表大师方形、弧形、矩形或椭圆形。自20世纪初以来，卡地亚腕表便凭借其标志性的设计美学，确立了造型..
热点MOST POPULAR
POLENE 2026 夏季系列
湖畔旅人于南非斯特克方丹洞穴自然保护区短暂浮现。POLENE 2026 夏季系列由三位刚柔并济的女性演绎，在她们眼中，水是取之不尽..拉夏贝尔：国民品牌如何在存量时代重新长出来？
3月12日,重整后的拉夏贝尔在品牌生态大会上高调宣布线上百亿回归,重新回到行业视野。真正让市场重新审视它的,是50天后的五一,..格拉苏蒂原创偏心系列：黄金比例的非对称式叙事
几个世纪以来，黄金分割比例深刻影响着绘画、建筑与音乐。格拉苏蒂原创以此为灵感，构建出偏心系列独有的视觉秩序时、分、秒盘..McQueen: 表象之下 “McQueen: 表象之下” 沉浸式展览于上海揭幕
中国上海McQueen于上海Fotografiska 影像艺术中心呈现沉浸式展览McQueen:表象之下，深入探寻品牌独特艺术表达的起源与灵感。本..2026“钟表与奇迹”｜造型大师，匠心技艺——卡地亚2026“钟表与奇迹”日内瓦钟表展时计新作
造型大师 匠心技艺造型腕表大师方形、弧形、矩形或椭圆形。自20世纪初以来，卡地亚腕表便凭借其标志性的设计美学，确立了造型..
小艺助力研学游：一句话规划路线，实时科普答疑
假期如何让孩子学玩兼顾，是不少家长的关心所在。以游有所获为特点的研学旅行，正成为青少年假期生活的重要选项。实践中，科技..
色彩之艺，挚爱之礼 PIAGET伯爵臻献520心意之选
PIAGET伯爵形象代言人艾拉理查德斯（Ella Richards）色彩交织，映现心意所向。PIAGET伯爵以标志性色彩为灵感，将爱意凝练为可..