糖尿病的知识你知多少？这些一定要了解

我国已经成为了当前世界的糖尿病大国。据统计，今年患有糖尿病的人数比2013年增加了一千多万。这意味着，又有一千多万人加入了了解糖尿病、降糖不知道怎么办的大军。

而现在网络上的信息太多，真真假假，虚实难以分辨。这对于“新晋”的糖尿病患者无疑不是一件好事。对于糖尿病，患者们大部分都有认识上的误区。在鱼龙混杂的信息中，很多人相信了或是从根本上误解了。

如果您是位糖尿病患者，你需要知道的事情都在这儿了!

相信大家都知道糖尿病最显著的特征是高血糖。所以降糖就成了头等大事。为此，什么主食吃什么、菜吃什么、什么降糖、什么升糖就弄得人眼花缭乱的。

所以，不管你是了解了多少有关糖尿病的知识，这些误区一定要避免!

1. 多吃了东西多吃药可以抵消

这个说起来感觉很有道理一样。有的人吃饭多吃了，怕血糖上升，于是就擅自加大了药的剂量，企图让两者抵消掉。其实这个误区大多数人都有。就像很多人认为吃多了，多拉就可以瘦一样。所以，吃饭最重要的适度，药物不要自行加减，因为食物和药物不能相互抵消。

2. 多吃粗粮不是“只吃”粗粮

因为细粮升糖作用显著，所以铺天盖地的文章都是建议患者吃粗粮。其实吃粗粮本质上是正确的。但是不能只吃粗粮，也不能多吃粗粮。因为粗粮中也有糖分，你吃“多”了，血糖还是会升高。只吃粗粮还会增加肠胃的负担，影响对其他营养的吸收，长期下去，会造成营养不良。

3. 少吃饭就可以不吃药?

有的患者一吃饭，餐后血糖蹭蹭往上跑。于是，一个想法出现在脑海中，少吃一顿饭，血糖真的不会明显上升了。既然血糖不高，药也就不吃了。

在这里要告诉大家这是非常错误的做法。药物的使用不单单是降低血糖，还起着调节胰岛素分泌，改善身体内分泌的作用。虽说高血糖是糖尿病的主要表现，但治疗糖尿病最重要的却是控制“血糖平稳”。所以，血糖就算高一点一没关系，关系是血糖要保持一个平稳的水平。

4. 降糖食物会不会降糖?无糖食物真的无糖?

患病后，大家都对药物有一定的抵触心理。更多的人愿意通过饮食来降低血糖。我们也说过有些食物是具有降糖作用的。但具有降糖作用的食物作用并没有药物强。况且食物本身也含有一定的糖分、淀粉等等。大家的误区就是在于把用于调养、辅助的食疗当成主要的治疗手段!

所以，只是依靠降糖食物，而不接受系统正规的治疗，是没有好处的。还有的人认为吃一些无糖食品就不会影响血糖。其实“无糖食品”是指没有添加蔗糖的食品，食品的本身中的淀粉经人体吸收后却仍然会转化为葡萄糖。所以，无糖食品也不可以肆无忌惮的吃。

总的来说，糖尿病患者只需要记住以下几个字：适度饮食、定时进食、规律服药、学习相关知识、不盲从盲信、分清主次。

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