原料:150克面粉,2枚鸡蛋,2只香蕉,葡萄干或者桂圆干少量;烹调油,不粘锅,木铲(两人份)
做法:1、面粉放到大碗中,香蕉去皮切碎一起放入大碗。
2、鸡蛋打入碗中,慢慢加入水,一起搅拌成糊状。
3、不粘平锅中放约3克油,加入1/4的面糊,摊成圆饼,表面撒上用剪子剪成细粒的葡萄干或者桂圆干。
4、下面凝固后反面,两面煎熟即可。
说明:
1、用全麦面粉营养价值要比精白面粉更高。如果是精白面粉,可以另放50克玉米粉或者小米粉,让饼更软一点。
2、特别喜欢甜味的可以加入少量红糖。
3、注意不粘锅摊饼不需要放很多油,避免脂肪含量过高。
4、如果家里有吃不完的香蕉,适合用来做个饼,颜色略微黑点也无妨。