绿 豆
空调+饮料，也许是酷暑季节正确的打开方式之一。然而，饮料喝多了毕竟对健康无益，凉白开多喝也感觉淡而无味。今天我们就一起来学一学绿豆棒冰、绿豆百合汤、绿豆刨冰的做法，不仅防暑消热，而且还具降血脂、降低胆固醇的作用哦。赶紧动手做一份“绿色饮品”，清爽度过整个夏天吧！
绿豆百合汤
原料：
绿豆半碗，百合一颗，冰糖少许
做法：
1、把百合用水浸十分钟后，摘取黄边，洗净、备用
2、把绿豆洗净后放水用大火烧开，再小焖烧半小时
3、放入百合和冰糖一起煲半个小时
4、放冰箱冷藏
自制绿豆棒冰
原料：
绿豆、糯米粉、炼乳、蜂蜜
做法：
1、绿豆洗净后在水里泡半个小时，然后倒入锅中，加凉水适量，大火烧开
2、将糯米粉加水，调成糊，然后倒入绿豆锅中，边倒边搅拌均匀
3、倒入蜂蜜，加入炼乳，煮至粘稠后，静置晾凉
4、把凉好的绿豆糯米糊倒入冰棒模具，最好是上端留少许空隙，因为冻后会膨胀。放入冰箱进行冷冻，四小时后取出
5、将外面模具拿掉，就可以享用啦！
绿豆刨冰
原料：
绿豆、冰糖（或者白糖）、炼乳、冰块
做法：
1、绿豆洗净，加大量的水，大火煮开后转小火煮至绿豆酥烂，中途注意搅拌防止黏锅，如果喜欢也可以放入一些薏仁同煮
2、依口味加入冰糖调味，盛出后冷却
3、大量冰块加入搅拌机打碎；没有搅拌机的，可以用保鲜袋装入冰块后用工具敲打成冰碎
4、将煮好的绿豆汤浇至冰碎上，并按个人喜好挤上炼乳调味
编辑：吴国华、孙凌波、林欣
免责声明：凡本网注明“来源：XXX（非时尚中国网）”的文章及图片，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理：lwl@youngchina.cn
相关阅读
猜您喜欢
-
品牌头条爱逢佳期 臻启浪漫 连卡佛特别呈献 SKIMS 520系列及限时体验空间
浪漫520节日季，著名精品百货连卡佛携手美丽形体解决方案品牌 SKIMS，精心甄选呈献 SKIMS 520系列，以雅致格调诠释爱与承诺的..
-
-
-
-
品牌头条McQueen: 表象之下 “McQueen: 表象之下” 沉浸式展览于上海揭幕
中国上海McQueen于上海Fotografiska 影像艺术中心呈现沉浸式展览McQueen:表象之下，深入探寻品牌独特艺术表达的起源与灵感。本..
热点MOST POPULAR
爱逢佳期 臻启浪漫 连卡佛特别呈献 SKIMS 520系列及限时体验空间
浪漫520节日季，著名精品百货连卡佛携手美丽形体解决方案品牌 SKIMS，精心甄选呈献 SKIMS 520系列，以雅致格调诠释爱与承诺的..POLENE 2026 夏季系列
湖畔旅人于南非斯特克方丹洞穴自然保护区短暂浮现。POLENE 2026 夏季系列由三位刚柔并济的女性演绎，在她们眼中，水是取之不尽..拉夏贝尔：国民品牌如何在存量时代重新长出来？
3月12日,重整后的拉夏贝尔在品牌生态大会上高调宣布线上百亿回归,重新回到行业视野。真正让市场重新审视它的,是50天后的五一,..格拉苏蒂原创偏心系列：黄金比例的非对称式叙事
几个世纪以来，黄金分割比例深刻影响着绘画、建筑与音乐。格拉苏蒂原创以此为灵感，构建出偏心系列独有的视觉秩序时、分、秒盘..McQueen: 表象之下 “McQueen: 表象之下” 沉浸式展览于上海揭幕
中国上海McQueen于上海Fotografiska 影像艺术中心呈现沉浸式展览McQueen:表象之下，深入探寻品牌独特艺术表达的起源与灵感。本..爱逢佳期 臻启浪漫 连卡佛特别呈献 SKIMS 520系列及限时体验空间
浪漫520节日季，著名精品百货连卡佛携手美丽形体解决方案品牌 SKIMS，精心甄选呈献 SKIMS 520系列，以雅致格调诠释爱与承诺的..奶龙新品首发：AI玩偶、治愈盲盒、新书全面曝光
2026年5月21日，第二十二届中国(深圳)国际文化产业博览交易会(以下简称文博会)盛大启幕。作为全网粉丝超3900万+的国民级原创动..