绿 豆
空调+饮料，也许是酷暑季节正确的打开方式之一。然而，饮料喝多了毕竟对健康无益，凉白开多喝也感觉淡而无味。今天我们就一起来学一学绿豆棒冰、绿豆百合汤、绿豆刨冰的做法，不仅防暑消热，而且还具降血脂、降低胆固醇的作用哦。赶紧动手做一份“绿色饮品”，清爽度过整个夏天吧！
绿豆百合汤
原料：
绿豆半碗，百合一颗，冰糖少许
做法：
1、把百合用水浸十分钟后，摘取黄边，洗净、备用
2、把绿豆洗净后放水用大火烧开，再小焖烧半小时
3、放入百合和冰糖一起煲半个小时
4、放冰箱冷藏
自制绿豆棒冰
原料：
绿豆、糯米粉、炼乳、蜂蜜
做法：
1、绿豆洗净后在水里泡半个小时，然后倒入锅中，加凉水适量，大火烧开
2、将糯米粉加水，调成糊，然后倒入绿豆锅中，边倒边搅拌均匀
3、倒入蜂蜜，加入炼乳，煮至粘稠后，静置晾凉
4、把凉好的绿豆糯米糊倒入冰棒模具，最好是上端留少许空隙，因为冻后会膨胀。放入冰箱进行冷冻，四小时后取出
5、将外面模具拿掉，就可以享用啦！
绿豆刨冰
原料：
绿豆、冰糖（或者白糖）、炼乳、冰块
做法：
1、绿豆洗净，加大量的水，大火煮开后转小火煮至绿豆酥烂，中途注意搅拌防止黏锅，如果喜欢也可以放入一些薏仁同煮
2、依口味加入冰糖调味，盛出后冷却
3、大量冰块加入搅拌机打碎；没有搅拌机的，可以用保鲜袋装入冰块后用工具敲打成冰碎
4、将煮好的绿豆汤浇至冰碎上，并按个人喜好挤上炼乳调味
编辑：吴国华、孙凌波、林欣
相关阅读
-
品牌头条RIMOWA（日默瓦）于北京举办臻品艺境限时体验活动 致敬铝镁合金传奇工艺
6 月 19 日，RIMOWA（日默瓦）于其北京国贸精品店匠心开启臻品艺境限时体验活动，倾情呈献德国制造的非凡匠心，向其悠久的铝镁..
-
-
-
品牌头条芒种相聚，「京」日雅韵——SHANG XIA上下揭幕焕新北京国贸商城精品店
「2025年6月，北京」芒种时节，SHANG XIA上下于北京国贸商城揭幕焕新精品店，在这一象征生长和丰盈的节气，将京城的巍峨气韵、..
-
品牌头条THE WHOO携品牌全球代言人李现、金智媛 亮相天气丹PRO新品发布会
上海，2025年5月27日全球美妆集团LG生活健康旗下THE WHOO后品牌于上海油罐艺术中心，以THE WHOO VISION HOUSE - Connect to to..
RIMOWA（日默瓦）于北京举办臻品艺境限时体验活动 致敬铝镁合金传奇工艺
6 月 19 日，RIMOWA（日默瓦）于其北京国贸精品店匠心开启臻品艺境限时体验活动，倾情呈献德国制造的非凡匠心，向其悠久的铝镁..Crocs与蓝精灵合作系列缤纷登场，全家一起掀起蓝色风潮！
全球创新休闲鞋知名品牌，洞洞鞋的先锋Crocs卡骆驰联手大小朋友都喜爱的善良守护者蓝精灵，重磅推出极具代表性的合作鞋款。这..AMIRI 发布全新眼镜系列
延续 Mike Amiri 对精致⼯艺与⽂化叙事的执着，全新 AMIRI 眼镜系列以品牌灵感起源地好莱坞为背景，融合洛杉矶标志性地标与城..芒种相聚，「京」日雅韵——SHANG XIA上下揭幕焕新北京国贸商城精品店
「2025年6月，北京」芒种时节，SHANG XIA上下于北京国贸商城揭幕焕新精品店，在这一象征生长和丰盈的节气，将京城的巍峨气韵、..THE WHOO携品牌全球代言人李现、金智媛 亮相天气丹PRO新品发布会
上海，2025年5月27日全球美妆集团LG生活健康旗下THE WHOO后品牌于上海油罐艺术中心，以THE WHOO VISION HOUSE - Connect to to..RIMOWA（日默瓦）于北京举办臻品艺境限时体验活动 致敬铝镁合金传奇工艺
6 月 19 日，RIMOWA（日默瓦）于其北京国贸精品店匠心开启臻品艺境限时体验活动，倾情呈献德国制造的非凡匠心，向其悠久的铝镁..
三星Galaxy S25+助力梵高博物馆升级全新语音导览服务
三星通过Galaxy S25+在未来三年进一步提升梵高博物馆的观展体验日前，三星电子与位于阿姆斯特丹的梵高博物馆达成了一项为期三..