夏天吃这些都不用去美容院了

爱美是女人们的天性，变美丽是女人们一生的事业，所以不管处于什么年龄阶段，只要一触及美容养颜的话题都会让她们无比热衷；而且也会不惜血本，掏空腰包的买上一系列昂贵的化妆品涂涂抹抹。不过这种养颜法真的有效吗？

现在看来，短期内效果是有的，不过随着年龄增长，体内胶原蛋白的流失，化妆品所起的养颜效果也在日渐消弱。所以光靠化妆品养颜那是绝对不行的。那怎么才能养出美丽的俏容颜，保持持久的年轻态呢？其实多吃一些天然的“美容药”就可做到，就譬如以下这些。

【纯天然天山雪燕】

雪燕是由高山上生长的雪莲花分泌汁液、加工提炼形成的晶体，它色泽晶莹剔透，和一般燕窝一样都含有丰富的胶质，是一种很好的滋补品，女性小伙伴常食可补充体内胶原蛋白的流失，可令肌肤越变的嫩滑水润。

【加贝兰宁夏枸杞子】

枸杞富含18种氨基酸、32种微量和常量元素、7种维生素，是一种营养价值极高的物质，多吃既有利于身体健康，又能滋补容颜。这款源于宁夏生产，自然风晾晒而成的枸杞子，颗粒大小均匀，个大肉厚，加水开水冲泡之后，汤色变红，入口甘甜，令人回味无穷。

野生木耳 ￥120 购买

【东北黑木耳】

木耳是一种生长于朽木上的食用真菌，它营养价值极高，有着补血、清肠排毒的效果，是一种很好的滋补品。这款黑木耳，未泡发前朵粒小、色泽黑里透白；加水浸泡之后，朵粒变大，颜色变得黝黑；炒制后，入口脆嫩，清香味特别的浓郁。