手臂纤细才真显瘦，4招让你提升苗条指数

露肉的季节，

手臂的出镜率太高了！

人家穿上无袖裙，

都是美美哒！

再看看自己，

手臂上的小肉肉，

让你看上去就像一下胖5斤。

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这让人怎么能忍！

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手臂要是有赘肉，

难道此生注定与完美身材无缘了？

身材是必须要秀的，

抢救肥胖手臂大战还是要开始的，

毕竟，

手臂瘦才是真的显瘦啊！

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今天早餐哥哥就为你带来告别手臂赘肉的必杀技！

纤细手臂轻而易举，

背心、吊带裙，

想穿就穿！

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四个动作就能让你轻松告别肥嘟嘟的手臂，

瞬间瘦下好几斤，

简直完美了整个夏天！

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哑铃开合屈肘，

用力扩胸让手臂线条更紧实！

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哑铃屈肘向心，

稳定大臂锻炼小臂效果也不错！

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弓箭步后抬左右手屈肘，

钟摆手臂塑造手臂曲线更完美！

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上举手后屈肘左右手，

双手持铃过头顶就是这么简单有效！

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不要在该奋斗的年纪选择安逸，

不要在该露肉的季节选择逃避！

学会了拯救肥胖手臂大招，

每天坚持练起来，

很快就会彻底和肉肉拜拜啦！

到时候，

你还会担心穿上无袖裙不够美吗？

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