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吃一顿它，可刮三天油！减肥、降血就靠它
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吃一顿它，可刮三天油！减肥、降血就靠它

很多朋友都会有血脂高、胆固醇高的症状，今天给大家介绍一款美食，吃它可以刮掉我们身体多余的油脂，大家一定很好奇，到底是什么食物？其实就是我们吃的竹笋。它是竹子的嫩牙，美味可口，营养丰富，具有开胃健脾，排…
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江珊减肥成功，50岁身材苗条似冻龄少女，梨涡浅笑分外迷人
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江珊减肥成功，50岁身材苗条似冻龄少女，梨涡浅笑分外迷人

江珊，1967年生人，今年已经50岁。代表作品《征服》、《过把瘾》、《大宅门2》《大丈夫》、《前妻的车站》、《永不放弃》、《婚姻时差》等等。曾获得北京大学生电影节最佳女演员奖，华鼎奖都市题材电视剧最佳女演员…
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瘦不下去了？教你突破运动减肥“瓶颈期”
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瘦不下去了？教你突破运动减肥“瓶颈期”

很多童鞋抱怨为什么我跑步一直坚持下来了开始还瘦了一些后来体重却越来越难往下掉了呢？运动到底要如何配合饮食呢？本期我们邀请到专门为运动员进行营养指导、体重管理的薛老师来为大家答疑解惑啦！大家都很关心运动…
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喝水减肥法，什么时候喝才有效
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喝水减肥法，什么时候喝才有效

有那么一群人，能躺着就不坐着，能坐着就不站着。喝水减肥法对于懒人来说是最简单的好方法，很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。那么什么时候喝水才能减肥…
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安吉白茶竟然是绿茶？一分钟了解茶叶分类，快速涨知识
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安吉白茶竟然是绿茶？一分钟了解茶叶分类，快速涨知识

如果，亲爱的你，还不知道茶叶的分类。那么，在听到别人谈论绿茶、白茶、红茶、黑茶时，可能是蒙圈的：啥？铁观音是乌龙茶的一种，二者不是“平起平坐”的关系？安吉白茶是绿茶？OMG！要晕啦！那就赶紧吃我一记安利…
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卫生部中日友好医院曝光！痛风患者减肥的3大法宝！
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卫生部中日友好医院曝光！痛风患者减肥的3大法宝！

俗话说，十个痛风五个胖，还有五个在路上！痛风和肥胖常常有着千丝万缕的联系，这个时候该怎么办？先来看几组国内外的研究！沙特阿拉伯哈立德国王大学医院（KingKhalidUniversityHospital）的内科医生Al-ArfajAS研究…
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减肥绝不仅仅是胖子的专利
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减肥绝不仅仅是胖子的专利

你们说是胖子减肥难还是“瘦子”减肥难？这里说的“瘦子”是指那些看起来一点都不胖，但体重高于健康比值，很可能内脂肪不低的人。例如知名企业家唐山燕南制锹有限公司董事长付长强先生，吃素多年，甚至可以说苗条。…
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这个几块钱的东西竟能促进新陈代谢，去掉腹部脂肪达到减肥目的
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这个几块钱的东西竟能促进新陈代谢，去掉腹部脂肪达到减肥目的

春天一过就即将进入露肉的季节，熟话说三月不减肥，四月五月六月徒伤悲。对于很多的美女们，各项减肥想法都会冒出来，但锻炼怕累尤其是第二天的酸痛更是受不了，而节食效果不一定明显，所以很是惆怅啊。为大家介绍一…
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九种越吃越瘦的食物，赶紧马住，再不减肥就来不及了
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九种越吃越瘦的食物，赶紧马住，再不减肥就来不及了

三月不减肥，四月五月六月七月八月九月十月徒伤悲…
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减肥日记07丨你值得种草的减肥必备物品清单
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减肥日记07丨你值得种草的减肥必备物品清单

上周减肥总结：从3月14号开始写减肥日记记录饮食，运动，7天瘦掉1.8斤，因为19号饮食没有控制，体重立马反弹了回去，7天的体重波动变化如下：2017年3月14号：64.8kg2017年3月15号：64.5kg2017年3月16号：63.9kg2017…
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