躲过失眠晚高峰，伏天睡好“暑”你健康

据中国天气网最新报道，10号安比台风过境后，中东部将持续高温，华南等局地将迎强降雨，全国多地正式以“蒸煮”模式开启今夏中伏。俗话说“冷在三九，热在中伏”。每年的三伏天都是失眠高峰期，许多人在伏天都会出现入睡难、浅睡多梦、睡时短等一系列睡眠问题。而殊不知，夏季失眠对身体的危害远远大于其他季节。夏季白天湿热，人体汗液大量流失，再加之夜晚失眠，则易引起心肌缺血、血压增高等症状，从而加大健康隐患。那么，为什么伏天夜里特别容易失眠呢?

其实伏天失眠的原因大多与节令特点相关。入伏后天气异常炎热，加之雨季水多，在周围环境高温高湿的作用下，人体排出大量汗液却不易被蒸发，浮在肌肤表层生出黏腻的不适感，使人产生烦躁、焦虑等不稳定情绪，进而诱发失眠。若是人长期处于睡眠不佳的状态，则会导致神经功能紊乱、消化功能障碍等身体亚健康症状，影响工作效率和日常生活。

想要躲开伏天的“失眠晚高峰”，需合理调控睡眠的温度和湿度，为家人营造一个相对清凉干爽的睡眠空间。作为国内健康睡眠倡导者，艾莱依家纺早在“ERAL×GoodNight羽绒睡眠系统”中就曾明确提出：理想的睡眠环境要顺应季节气候的变化而变化，温湿度过高或过低都将影响睡眠质量。艾莱依家纺基于对用户睡眠节令变化需求的洞见，对床品面料和填充物再做深度设计，挖掘应季床品更多的功能性，从而调节睡眠微环境，延长深睡时间以提升伏天的睡眠质量。

为了针对缓解伏天特有的高温高湿，艾莱依家纺将夏季床品的清凉透气性看的尤为重要。近年来每到夏季，天丝床品在全国各大门店叫好又叫座。因天丝本身保留了天然纤维素的特质，凉爽优于麻，柔软胜丝绸，在消费者中间圈粉无数。今夏艾莱依家纺【邦尼】四件套便是市场上天丝床品的杰出代表。“我非常喜欢这个矢车菊蓝色，夏天铺在床上看着也清凉。还有上边这个彩点花纹，时尚又艺术”一位来自浙江杭州的艾莱依家纺老客户如是说。

​睡眠环境是一个温湿度整体循环调节系统。如果只是更换贴肤的件套，就仅仅是改善了部分睡眠空间层。为了改善夏日睡眠质量，艾莱依家纺创新推出【希瑟尔可水洗桑蚕丝夏被】。甄选80S天丝面料精制，填充100%可水洗上茧桑蚕丝，透气舒凉的触肤体验，为闷热夏日带来整晚酣畅好眠。被芯中的桑蚕丝，天然吸湿调温，经由特殊工艺处理后，即使遇水也不会板结起皱，远胜于市场上其他普通蚕丝，让夏日睡眠更清洁。【希瑟尔可水洗桑蚕丝夏被】与【邦尼】四件套的舒爽组合，自初夏上市至今深得消费者喜爱，已成为艾莱依家纺全国店铺里名副其实的销量花旦。

常言道“一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫”。炎热的三伏天里，特此提醒大家多多关注自己和家人的睡眠健康。除去选择一套好床品外，还需合理安排作息时间，清淡饮食，每天保持轻松愉悦的好心情。躲过失眠晚高峰，伏天睡好“暑”你健康!