大叔在逆袭，女人在衰老？

说起演员李楠，对于这个名字，或许你会有些许陌生，但是这位47岁大叔级演员的走红，一下子唤醒了人们的记忆。87年的《红楼梦》够经典，看过啊？茗烟是他扮演了，当年他22岁；如果你只看过新版，那98年的《还珠格格》一定是你青春暑期的必备节目吧。那时，他33岁，扮演小杜子；他 逆天 的是，2001年，他36岁演了十几岁的康熙

网友大呼，大叔的逆袭时代即将开启！

从图片上来看，演员李楠真的没有丝毫变老的迹象。但不得不承认，女人过了三十岁就真的开始衰老了。传统文化认为女人比男人老得快，三十五岁的时候阳明脉就开始衰败。这时候脸上可能会出现鱼尾纹，额头上出现抬头纹，同时脸色也开始出憔悴。

女人容易衰老的原因有各种，总而言之，言而总之，blablabla以下几点。

l愁眉苦脸。常言道，女人是一种情绪动物。一会儿狂笑不止；一会儿撇嘴皱眉；一会就摆出一副苦瓜脸。面部表情过于丰富经常，会使得面部增多皱纹。如果忧伤爱哭如林妹妹，也会使得皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人才好。

l熬夜。熬夜已经成为现代职场丽人的健康杀手。熬夜、夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，娇嫩的眼部肌肤尤其敏感。一个香甜的好觉，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。多多睡足美容觉。

l经常曝晒。吸收过量的紫外线，对女人来讲坏处多多。轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。要养成使用优质防晒品的好习惯。

l护肤不靠谱。化妆品的出现，满足了女人爱美的天性，尤其是抗衰老成分产品的出现，更是要把青春守护到永远。但是不合适的化妆品，有时候对于肌肤来讲，是一种负担。不成熟的抗衰老整容技术，会有潜在的副作用。选择护肤品，一定要在充分了解自己的肌肤特质，做一些相对专业的肤质测试的基础上再去选择，不要以为贪图虚荣盲目追求大牌。

l卸妆不彻底。这是很多MM都会犯的错误。化妆的时候，从来不马马虎虎，但卸妆的时候，总是不在意。要知道，仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。如果长期毛孔得不到清理，不定期做深层洁面的工作，污垢就会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。这样子就会导致肌肤的迅速衰老。

l不喝水。水是生命之源，每天必须强迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。除了多喝水，肌肤也要及时补充足够的水份，内外兼修，才是护肤王道！虽然很多产品都有补水系列的产品，但是真正管用的着实不多，很多大牌都把自己旗下的护肤品吹得云里雾里，价格一个赛一个的贵，其实真正有效的倒是那些平常特别朴素的国产品牌，比如美加净新出的翠竹保湿密集系列就是近期被各大美容网站编辑竞相推崇的补水圣品，从翠竹中低温萃取保湿活性成分，再配合百合花精华，补水同时更能形成有效锁水网，天然成分绝不给肌肤造成过多的额外负担，实打实的自然护肤。如果肌肤水份摄取不够，会导致油脂分泌量不足，就很容易脱水，老化加快。

l不运动。职场MM上班时间长期坐在办公椅上，周末的时间不是用来加班，就是用来补觉了，运动好像永远是最后的一个可选项。不喜欢运动，实在是一件不太好的事情。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

l爱吃刺激性食物。刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。还是多吃点果蔬吧，美味可口，美容养颜。

大叔在逆袭，女人也要hold住啊。对照以上，看看自己有没有同样的生活习惯，有则改之，无则加冕咩。如果你有其他坏毛病，像是抽烟、酗酒等等 菇凉，如果不想在三十岁就满脸皱巴巴，看上去就会比同龄人衰老十岁，就狠狠心戒了吧。