秋季哮喘高发 过敏老人儿童预防哮喘有讲究

立秋后，天气逐渐转凉，但对哮喘病人来说，这又是一个令人提心吊胆的季节，因为秋季也是螨虫繁殖高峰季节，而螨虫又是医学界公认的引发哮喘的首要变应原。专家提醒：哮喘难自愈，就算自愈也会落下病根，避免过敏原才是上策。

近些年来，随着环境的改变和人们生活方式的变 化，哮喘发病率不断攀升。数据显示，我国哮喘病患者约有 2500 万，每年有十万人死于此病，哮喘病已成为我国第二大呼吸道疾病。据医学专家介绍，哮喘病可发生于任何年龄段，但以人生两头为多见，儿童和老人的发病率为 2%-3% 。而过敏是引发哮喘的最大祸害，比如儿童哮喘， 80% 可以确定为过敏性哮喘。所有过敏原里发病率最高的是螨虫，过敏性哮喘的病人中， 80% 的人对螨虫过敏。再加上秋季寒凉干燥，人的体质处于一种弱平衡状态，所以每年一进入 9 月，哮喘也就开始进入了高发季节。

在防治上，哮喘具有长期性、难治性的特点，被 世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一。临床医生指出，很多哮喘患者对病症存在很多认识误区，导致哮喘未能得到及时治疗，使病情加重。比如，患有哮喘的老年 人防治方法过于简单，开些药缓解症状后便置之不理，如此会加重以后的哮喘症状。患有哮喘的儿童问题就更多了，很多家长看到孩子出现打喷嚏或咳嗽，一般会以 为是感冒了，于是给孩子开些感冒药或消炎药应对。还有家长觉得哮喘不需要治疗，孩子长大了体质增强了就会痊愈。尽管小孩哮喘约有 60% 在成长发育的过程中可以自愈，但还有 40% 左右的患儿是不能自愈的，他们成年后，肯定是一个典型的哮喘病患者。所以，家长绝不能被动地等待自愈，应该采取科学的措施预防哮喘。

方法一：体育锻炼。运动是良药，但哮喘患者锻炼有三忌：忌竞争性强的运动，忌在干燥寒冷的环境中运动，忌运动量过大，适宜的运动项目有游泳、腹式呼吸、深呼吸、吹气、慢跑等。如果孩子过小，家长可辅助孩子锻炼。

方法二：饮食宜清淡，忌肥甘厚味、生冷及辛辣等刺激性食物，以杜绝生痰之源。对以往曾产生过敏而发病的食物，如鱼、虾、蟹等应禁食。

方法三：避免过敏原。螨虫、室内尘土、棉絮、 霉菌、烟和花粉是引发哮喘的六大过敏原，它们依附在居室内的床垫、棉被、枕头、被单之中，消除这些过敏原才是预防哮喘的上策。科学研究证实，尽管勤洗勤换 勤晒衣服被褥能有效避免过敏原，但对螨虫来说，上述措施不足以彻底消除它们。随着科技的发展，使用紫外线消除螨虫是当今除螨的有力措施。来自韩国的雷克螨 是世界上第一款可杀灭 99% 的细菌，并清除近 94% 螨虫的紫外线抗过敏型除螨机。雷克螨的外形像吸尘器，前方有一个用来拍落螨虫的高速振动垫，利用每分钟 3000 次的振动速度将螨虫拍落吸起，再搭配 UV-C 紫外线灯来杀除螨虫，也可消除多数引发过敏的菌类如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、念珠菌、 H1N1 病毒、感冒病毒、生菌、霉菌等，最后利用 HEPA 认证双重过滤系统，有效滤除在寝具、沙发、地毯、衣物以及任何纺织物品上面所孳生的细菌、病毒、螨虫等过敏原。雷克螨消毒和除螨技术已通过日本东京环境过 敏研究所、英国过敏协会等多家国际权威机构的认证。