珍蕴带你正确认识妊娠纹并有效应对

　很多孕妈妈都很担心怀孕期间会长妊娠纹，妊娠纹会让皮肤出现发痒，松弛、褶皱等症状，既不美观，也影响身心健康，是孕妈们都可能面对困扰。很多准 妈妈一定都想问：为什么孕妇会长妊娠纹、一般在怀孕多久之后会长妊娠纹、有没有什么有效的应对办法…….?今天珍蕴就来为大家一一解答，对于妊娠纹，我们 只要科学认知，有效预防，势必就能得到想要的效果。

 

　　

　　

　　一、全面解读妊娠纹

 

　　1、什么是妊娠纹?

 

　　妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，而形成的呈红色、白色或紫色条纹。妊娠纹中间宽、 两端细;可以平行或融合;局部光滑但稍显凹陷，产后再转为银白色，形成凹陷疤痕。妊娠纹常发生在腹部、胸部、臀部、下背部及大腿等脂肪易堆积的部位，其中 以腹部最多，可能伴有轻度瘙痒感。

 

　　

　　2、妊娠纹的发展阶段：

 

　　妊娠纹通常在怀孕第六或第七个月时出现，深色皮肤的女性往往有白纹，浅于周围的皮肤，妊娠纹发展有以下三个阶段:

 

　　阶段1：早期会出现粉红色的妊娠纹，会导致皮肤发痒。

 

　　阶段2：随着怀孕时间的增加，妊娠纹将逐渐扩大长度和宽度，颜色变为红色或紫色。

 

　　阶段3：一旦妊娠纹已经成熟，它们会失去原先的红/粉红色调，怀孕后的几个月里，他们将开始褪色，变成淡白色或银色，也可能会出现不规则形状。

 

　　3、妊娠纹的危害：

 

　　由于孕期肌肤组织受损严重，妊娠纹会让皮肤出现发痒、松弛、褶皱等症状。既不美观，也影响到身心健康。

 

　　

　　

　　4、妊娠纹形成的原因?

 

　　形成妊娠纹的原因主要有两个：

 

　　一是怀孕时，肾上腺分泌的类皮质醇数量会增加，使皮肤的表皮细胞和纤维母细胞活性降低，以致真皮中细小的纤维出现断裂，从而产生妊娠纹。

 

　　二是怀孕中后期，子宫逐渐增大，凸出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，或是孕妈妈体重短时间内增加太快，肚皮来不及撑开，都会造成皮肤真皮内的纤维断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离，从而产生妊娠纹。

 

　　根据统计，70%-90%的孕妇都会长妊娠纹，其中高达90%的孕妇会在怀孕6个月后长出妊娠纹。妊娠纹的产生涉及自身体质，遗传、产前、孕期 及产后的保养。妊娠纹一旦产生就会终身存在。如果加强产前、孕期及产后的保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最低。怀 孕也可以只要妊娠不要纹，一样可以美美哒!

 

　　

　　二、如何应对妊娠纹?

 

　　1、科学控制体重增长：

 

　　怀孕时体重增长的幅度：每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。准妈妈最好在家里买一台体重秤，每天起床后都测量一下体重，做一个曲线图，随时掌握自己的体重变化情况。

 

　　

　　2、均衡饮食，适量运动：

 

　　在怀孕期间要摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性;可以多摄取含丰富蛋白质的 食物，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物;每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果 和富含维生素C 的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能;正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速，早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕 动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的,如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐;适度的运动(如散步等)或轻便的家务有助皮肤弹性恢 复,对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

 

　　

　　3、选择专业的孕纹产品并配合正确的按摩手法

 

　　应对妊娠纹不可盲目选择产品，不专业的孕纹产品不仅无效，还会造成伤害;而且光有滋润是并不能解决妊娠纹问题，妊娠纹产品并非一般产品能替代，只有选择专业，安全的妊娠纹产品才能有针对性地解决妊娠纹问题。

 

　　

　　珍蕴孕纹防护霜，源自日本35年安全配方，不含环境激素，零负担不添加，专为亚洲孕产妇研制、深层滋养肌肤同时能有效防纹及淡化已有纹路，是孕妈们对抗孕期纹路的必备利器。

 

　　

　　

　　专业的产品一定要配以专业的按摩手法，每天坚持涂抹珍蕴孕纹防护霜的同时一定要配以以下按摩手法，方能达到事半功倍的效果：

 

　　珍蕴孕纹防护霜涂抹按摩手法图解

 

　　

　　

　　

　　4、使用托腹带

 

　　使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

 

　　珍蕴相信，只要合理膳食，适量运动，选择并坚持使用专业的对抗孕纹的产品，科学地进行产期预防，孕期及产后的调理，那么应对妊娠纹不再是不可能完成的任务，每位孕妈都可以只要妊娠不要纹，怀孕一样可以美美哒!