催眠治疗，没那么神秘

近来国产影片《催眠大师》获得较高关注度，也激起了公众对催眠的讨论。“在追捧有关催眠的影片时，我们也应该了解真正的催眠知识，以免被误导。”北京大学第六医院精神科潘成英副主任医师提醒广大影迷。

据介绍，催眠疗法是一种心理治疗方法，使用一系列的手段，将病人导入到一种特殊意识状态，即催眠状态。在此状态下，病人的暗示性增强，催眠治疗师将不断地暗示，让病人体验到一系列的变化。这些变化涉及感知觉、认知和行为等方面，通过这些变化可使病人达到减轻或消除症状的作用。

催眠治疗的认知误区

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误区 把催眠治疗过度神秘化。

不少人认为做催眠是一种时尚。阴暗的光线、落地钟、方块形地板画案、墙上的画、怀表等，这些元素烘托出《催眠大师》中神秘的催眠环境以及治疗师。

然而，潘成英医生表示，在实际催眠治疗时，仪式化越少，越直接进入程序越好。普通常规的氛围可以使病人不对医生产生过分的崇拜。“病人不应该觉得有复杂的仪式或神秘感，或认为医生具有超能力。病人应该把催眠过程当成去看牙医一样，不留下什么深刻印象。”

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误区 对催眠治疗期望值过高。

潘成英医生指出，有些人是为了在催眠中产生兴奋或戏剧化体验而选择催眠治疗，而不是为了缓解症状；有的人过高估计催眠的力量，希望催眠对每种疾病都有效；有的人要求过高，希望一次催眠能解决所有问题。

事实上，第一次催眠有10%~20%的人进入不了催眠状态。有的人第一次只进入浅催眠状态，但后几次可能每次都进入深催眠状态；也有的人从来没法进入深催眠状态。“尽管在临床实践中，浅催眠就能取得很好的疗效，但是病人如果第一次没有进入深催眠状态，经常会对催眠感到失望。”潘成英医生表示。

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误区 怀疑催眠治疗的科学性。

有人认为催眠是骗人的，怀疑催眠治疗的科学性。“催眠治疗的核心是暗示。”北京大学第六医院精神科主任医师张彤玲教授表示，如将直接暗示、间接暗示与认知疗法、森田疗法、行为疗法和精神分析等心理治疗手段相结合，可以达到症状消失，完善人格的目的。张彤玲教授带领的团队开展催眠治疗至今已15年，经过临床实践发现，催眠治疗有效率约60%~70%，对某些病人能一次就有效。

催眠治疗也有禁忌症

潘成英医生表示，催眠治疗对成人适应症主要有：癔症、各种神经症（焦虑症、恐怖症、强迫症、抑郁症）、应激性障碍、睡眠障碍、进食障碍、冲动控制障碍、某些心身疾病等。另外，对儿童青少年适应症主要有：儿童青少年情绪障碍、行为障碍（如焦虑、抑郁、厌学、咬指甲、遗尿、学习困难、遗忘等）。

需要注意的是，催眠治疗也有禁忌症。如精神病的急性期、偏执型人格障碍、具有明显精神病性症状（如幻觉、妄想、严重抑郁症、脑器质与躯体疾病所致的精神障碍等）。另外，过度兴奋、不合作的人也不适合接受催眠治疗。

对于适合催眠治疗的病人，潘医生事先会做足“功课”，充分了解病人的基本情况、病史、生活经历，为患者量身定制出治疗计划。“此外，还要与病人建立良好的、相互信任的医患关系，让病人了解催眠疗法的概况、步骤和要求，消除病人对催眠的恐惧心理。”

■ 记者体验

潘成英医生实施催眠治疗的房间，面积约为15平方米，光线暗淡，环境幽静，室温适宜。

“啪！”灯光暗下来。“从现在开始目不转睛地看着笔尖，注意力保持集中。”在治疗师语言的指引下，记者觉得眼皮发酸，慢慢闭上了眼睛，进入了全身放松的状态。

“海边，阳光非常温暖，你脚底下踩着软软的沙滩，海风轻轻吹过你的脸颊，你感到全身放松，心情愉快……”记者的潜意识跟随着治疗师的指引想象。20分钟后，记者结束了冥想之旅。通过此项治疗，确实可以起到放松身心的效果。

潘医生指出，能否容易被催眠，与个人接受暗示的敏感度有关。做催眠治疗前，医生会对病人的催眠感受性进行测试。“现在的治疗师几乎都不用道具，而是直接用语言诱导，是用暗示突破对方的心理防御机制，从而达到沟通的目的。”本报记者 阳叶萍