船井生医推荐：5个减肥技巧，想不瘦都不行

春季已经来临，夏季还会远吗?随着衣服的减少，你有发现身上长出了不少的赘肉吗?长出赘肉不要紧，因为春季减肥最快的方法可以让你在短时间内减去身上的赘肉。春季减肥主要侧重技巧。下面随船井一起看看什么小技巧需要注意吧。

1、多吃蛋白质

多吃含有蛋白质的食物对减肥有帮助。蛋白质消化代谢速度比碳水化合物慢。这意味着吃蛋白质的食物不容易产生饥饿。这样可以减少过量地吸收食物。因此无论是正餐还是零食，选择高蛋白质的食物才是最明智的。

2、改掉坏习惯

很多生活中的不良习惯都不利于健康，或者说，很多坏习惯都会影响减肥效果。比如喝咖啡加糖、喜欢吃油炸食物等。改变这些习惯更有助于减肥。

3、使用船井动感活力美形机

船井家的HelloKitty动感活力美形机，专门为80和90后的MM设计的卡哇伊造型，小巧携带方便的一款美型机，他独有3D感生物电波按摩帮助您紧实多余的肥肉，其变频波直击直击肥满的脂肪细胞以达到紧缩脂肪细胞 ，油滴不再囤积的功效。除了减肥降脂还能够促进神经和穴道的血液循环消除一天疲劳。特别适合上班和上学的MM们哦，这个春天怎么会少的了一款减肥美形机呢

4、控制嘴馋

嘴馋的你在减肥期间会受到很大的诱惑。但是为了苗条的身材，还是要控制一下自己贪吃的嘴巴。不要以为对自己说“只吃一点点”，就真的只吃一点点。只要开动了，结果往往是你会吃得更加多。因此一次也不要纵容自己哦。

5、找人监督

减肥的时候，很经常会发现身边原来很多“损友”。他们往往会劝你说，吃完再减肥等各种破坏你减肥计划的话。因此在减肥期间最好避免和这些朋友接触，最好找一个有相同目标的人一起，相互监督。