自然之宝专家提醒，春节健康饮食守则

腊月二十三小年一过，年味儿一天天浓了。春节近在眼前，你是如何安排自己的行程的被?在辞旧迎新、喜庆吉祥的节日中，合家欢聚，亲朋相会。节日总是给人们带来欢乐、兴奋和激动。在这样的一个日子里，吃吃喝喝在所难免，但千万要适度。

全球膳食营养补充剂品牌自然之宝提醒大家，过年七天乐，千万要注意健康。值此新春来临之际，自然之宝特意为大家制定了春节健康七天乐，愿大家过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。

【第一天】

大年三十的年夜饭，不仅是春节狂欢的序幕，也是春节长假的重头戏。家家户户都恨不得倾尽所有储藏来丰富这一年之中最重要的一顿饭。

总结下来，传统年夜饭最常见 的“三宗罪”是：荤食过多，素食较少;口味浓重，盐分过多;零食高脂，饮料过甜。

其实这样的饮食结构并不合理,而且极有可能造成积食、消化不良、无法吸收等一系列健康问题，自然之宝营养顾问提醒您：一定要注意节日期间的胃肠健康，在此建议大家准备自然之宝益生菌胶囊，保护肠胃没商量。

自然之宝益生菌胶囊可以增加肠胃活力，改善胃肠环境。从而促进肠道消化系统健康，预防或改善腹泻，是保护肠胃的坚强卫士。

【第二天】

儿行千里母担忧，好不容易过年回到家怎么可以不陪父母拉拉家常，聊聊外面好玩的事儿，听听妈妈的唠叨，尝尝爸爸泡的茶?

在谈笑间，是否留意父母的两鬓已经悄然爬满了长发，是否发现父母的记忆力已经大不如前?自然之宝营养师温馨提示：一定要记得关心父母亲人的身体状况，只有健康的身体才能长寿。过年为他们送上自然之宝黄金搭档：大豆卵磷脂胶囊+深海鱼油软胶囊，让爸妈乐享晚年。

大豆卵磷8102是目前全世界医学界唯一认定有健脑、益智，增强记忆力的产品。向来有“血管垃圾运输工”的美誉。

深海鱼油被称为“血管清道夫”搭配深海鱼油软胶囊可加速血管内杂质排除，还原畅通血管，父母的健康的秘诀就在这里。

【第三天】

大年初二，是去丈人家拜年的日子。连襟郎舅难得一聚，一场酒席大战自是难免。未婚家的朋友们自然也是要联络三五久未谋面的老朋友喝上一喝。

盛情难却，酒桌上只好频频举杯。酒量本来不好，不醉不归，其中的甘苦也只有自己知道。甚至有人喝出了胃肠疾病，得不偿失。酒逢知己千杯少，亲朋好友聚在一起边聊边饮，更有拼酒劝酒诸多花样，似乎只图一醉才能尽兴。殊不知，这种喝法却损害了健康。

春节期间如何健康饮酒，也有不少讲究。首先是选好酒的种类，酒有白酒、红酒、啤酒之分。从健康角度来说，饮酒以红葡萄酒最佳。白酒对健康最不利，少喝或不喝为妙。

自然之宝营养师提醒，如果不得不喝的话，一定要记得带上酒前酒后，保肝护肝可全靠它了。

酒前酒后营养胶囊由分解酒精的功臣：维生素B、护肝卫士：奶蓟(Milk Thistle)抗氧化因子：谷胱甘肽(L-Glutathione)组成。所含的成分能减少酒精代谢物在体内的蓄积，减轻酒精及化学毒素对肝脏的损 害，有效减轻醉酒引起的头痛、胸闷、肠胃不适等后遗症;所含营养素能加速酒精代谢，还可帮助提高酒量。

【第四天】

过年庙会是不可少的。图热闹，玩喜庆，或者带着孩子到庙会上转一圈，尤其是因为平时工作忙难得陪孩子玩，趁着过年使劲弥补。

自然之宝营养专家提醒大家：春节出门逛庙会，一定要记得防寒，尤其是小孩儿。可以给他们备上自然之宝的迪士尼营养系列，提高他们的免疫力和抵抗力。

自然之宝迪士尼儿童营养系列涵盖多种维生素与矿物质，并可提供大脑必需的DHA，天然水果味，每款多维软糖还有丰富多彩的迪士尼人物造型加送可爱印章，让孩子获得健康营养的同时更添乐趣。

【第五天】

春节期间大宴小宴不断，难以拒绝的美食诱惑，减肥的计划早就抛之脑后，眼看着逐渐粗大的腰围，想着即将要见的同事，情何以堪啊!

大量摄入高热量、高脂肪食品，运动量却相对减少，人或多或少会变胖，对健康没有什么好处。

吃减肥药反弹大，还对身体有伤害。自然之宝营养学家温馨提示：减肥一定要靠运动，搭配最好的减肥食品，无副作用且效果显著哦。韩国瘦身女王郑多燕推荐：自然之宝树莓酮+苹果醋套装。

树莓含有一种叫做烯酮素的物质，可以刺激人体交感神经系统，促进分泌肾上腺激素等荷尔蒙，加速能量代谢，促进燃烧脂肪，对控制体重、保持体型具有很好的作用。

苹果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。减肥、健康、提高机体免疫力一箭三雕。两者搭配吃外加适量运动，一定让你在保持身材的同时，身体更结实哦~

【第六天】

长假到了第六天，能进行的节目似乎都已进行完了。早晨，从床上爬起来，往镜子里一照，两个明显的黑眼圈把人吓了一跳：长假就要结束了，总不能这副样子去上班吧?

春节期间，日常的生活时钟总是会被打乱。暴饮暴食，睡眠不足，都会给肌肤带来不小的伤害。怎么办?怎么办?捉急木有用，聪明的女人动起来，给皮肤来个紧急救助，试试自然之宝的液体水解胶原蛋白吧，内部+外调。不管你怎么熬夜、疯狂。都会一秒钟重新变回白富美哦!当然皮肤底子很差的美女们就需要从长假第一天开始呵护啦，你懂得!

长假进入倒计时，大部分人开始焦虑有木有?又要回到三点一线的生活，又开始紧张忙碌的工作，又要处理复杂的人际关系……

连续几天放纵的玩乐让自己的生活节奏和生物钟彻底紊乱，别说工作了，就是躺着也没有力气啊。吃点自然之宝B族维生素吧，补充立体，提高精神，即便我们再恐惧和逃避都于事无补，拿出精神来面对才是王道!

自然之宝营养专家指出，B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键，能解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏，维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛等。特别适合不爱运动、饮食结构不规律的你哦。

过年七天要想健康快乐，就随身携带自然之宝，亲近美食和美酒，保护身体是王道。最后，自然之宝祝大家2014年新年快乐，马到成功发大财!