这些经济又环保的美容食物,你知道哪几种?

发布时间 2018年01月24日 10:54    编辑:zhengxiao    来源:居家小女 时尚中国网 » Life&Style » 健康

​ 美容食品是指不但能维持人体生命活动,而且具有调理脏腑,平衡阴阳,舒经通络,延缓衰老,改善皮肤的功能!大都具有独特的养颜、美发、减肥之效果,且无任何毒副作用,下面给大家列举7种常见美容食品,是一种比一种厉害

​鲜枣

含有大量的维生素c,是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成,可使沉着的色素斑减退或消失

​葡萄籽

葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹,保持皮肤的柔润光滑,清除痤疮,愈合疤痕

​地瓜

地瓜含有一些类似雌性激素的物质及维生素e,常吃对保持皮肤细嫩,延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康,防止疲劳,使人精力充沛的作用。还含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。

​苹果

除含有较多的萝卜素、维生素b和c外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等

​海带

富含铁元素,可以防止缺铁性贫血,使人肤色红润美丽,并能防止缺铁性脱发,含有丰富的碘,能防治“粗脖子”病,还能促进新陈代谢,是人体组织的更新速度加快,人也显得年轻而精神焕发

​冬瓜

历来被认为是美容和减肥佳品,《本草纲目》说:冬瓜令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速人体新陈代谢后者可阻止糖类转化成脂肪,从而取得减肥之效果

​番茄

美容、防衰老,将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳,女性朋友不可多得的好东西啊

 

以上介绍的几种食品是不是既便宜实用,又环保常见呢? 生活中还有很多很多常见的美容食品,你还知道哪些呢?

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