冬季萝卜这样做真的太美味了,看着都有食欲

  来源:美食达人计划   编辑: zhengxiao   发布时间:2017年12月12日 17:12

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为"蔬中最有利者"。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

搭配红烧肉吃不仅味美,而且可以吸收油脂,还可以增加食欲;对养胃和消化又有很好的作用;另外常吃白萝卜还可以有美白的作用哦;多吃好处实在太多了;

『红烧肉炖白萝卜』

配料:五花肉300g 包萝卜1个 盐2g 老抽适量 生姜2片 大蒜3颗 花椒适量 八角适量 小葱适量

制作步骤

01、准备好所需食材

02、包萝卜去皮,洗净切成小块

03、五花肉洗净,切成小块备用

04、冷水入锅焯水几分钟,期间撇去浮沫

05、捞出的五花肉沥干水分,或是用厨房纸擦去水分;

06、锅内放入适量的色拉油,放入几块冰糖,不停的翻炒至变黄;

07、加入五花肉翻炒至上色;

08、放入拍碎的大蒜。2片生姜翻炒出香味;

9、加入可以没过肉的清水;

10、放入生抽、葱结、花椒、八角、一片香叶,盖上锅盖大火烧开,转中火烧;

11、烧至五花肉7-8成熟时,倒入白萝卜,放入适量的盐,继续焖煮;

12、直到白萝卜熟透,收干汁即可;

成品展示

这样做出的红烧肉不仅不油腻

反而白萝卜更好吃,这样的搭配简直就是绝配;

......

注意事项:

1、冰糖放入锅里的时候要不停的翻炒,不然很容易变成焦变黑;

2、五花肉烧煮的时候注意时间,以免煮过了;

.......

 

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01-20 21:10   BY zhengxiao
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