身体有这6个表现，小心中“毒”了

口腔溃疡反复发作、三十好几了还狂长痘痘、便秘越来越严重, 这些信号是在告诉你，身体的“毒债”已经超标了，毒素在体内堆积，会毒害我们的皮肤、内脏、神经······让健康慢慢的远离我们。

身体有这6个表现，小心中“毒”了

1.月经量少或经期短，颜色暗。若肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2.长痘。心火旺盛成为火毒时，就会出现很多痘痘。

3.容易疲倦。毒素消耗肾的能量，减少肾脏提供的能量，就会体倦，神疲思睡，四肢无力。

4.失眠、心悸。心脏处于不停的工作中。如果火毒停留于心而无法排除时，睡眠就不会安稳。

5.脂肪堆积。因为脾的消化功能不佳，不能马上把垃圾毒素排出体外而产生的。

6.乳腺增生。乳腺是肝经循行路线上的要塞，肝经中一旦有毒素，乳腺增生就会产生，特别在经血就要排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术?其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只是需要你的配合。

每天这样做，轻松排清毒素

21：00-23：00淋巴排毒。免疫系统活跃起来，这时候尽量的保持安静，让它顺利地完成排毒工作，增加免疫力。

23：00-5：00，五脏排毒。你应该熟睡，这时候是肝胆肺排毒的时间，也是脊椎造血的时间，千万不能熬夜。

5：00-7：00，大肠排毒。此时就是你上厕所的最佳时机。

7：00-9：00，小肠吸收营养素。在这之前，你应吃早餐。不然，一天的营养就会匮乏。

辣木籽排出毒素，立竿见影，每天3粒永葆年轻

取3粒辣木籽(剥壳食内辣木籽)剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，还能补充水分。

原理：辣木籽含有大量的辣木油，排毒功效突出，能够祛除体内杂质，辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，可以快速通便，达到排出体内毒素的作用，初期吃可能会有点“腹泻”的反应，长期服用可以有效改善，对排毒、瘦身帮助巨大。

一粒辣木籽能净化4公升的水，中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。对于人体，辣木有很好的清肠排毒作用，纯天然植物功效，能排出人体毒素，恢复皮肤本色，同时辣木籽还含有抗氧化的作用，对缓解皮肤衰老也有一定的帮助。

辣木籽的营养价值

辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。

孕妇在不懂得把握用量的情况下，不能服用。严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用