盘点会让人缩短寿命的几种行为 不看会后悔!

  来源:贝乐思   编辑: zhengxiao   发布时间:2017年10月22日 17:14

13种慢性自杀行为,不看你会后悔!

晚上12点后睡觉,研究表明人类最后的入眠时间不得超过晚上11点;

不吃早餐,早餐是人一日之中最重要的一餐,不仅要吃还得要有营养;

每天对着电脑14小时以上,电脑的辐射之大,想必不用小编多说大家都知道,特别是孕妇,常对电脑的话胎儿会出现畸形;

手机24小时开机,并随身携带,手机的辐射性也很大;

吸烟,吸烟有害健康,二手烟的危害就更大了;

不做定期体检,健康的人生应该每年做一次全身检查;

经常饮酒过量,酒精害人;

长时间呆在室内,适当的阳光有助于身体的发展;

与人无良好沟通;

缺乏锻炼,人每天至少要有3个小时的锻炼;

总是上夜班,日夜颠倒;

不卸妆睡觉;

 

临睡前吃的很饱,吃饱就睡不利于消化,导致肠胃受损。——你占几个呢?

11-22 18:59   BY zhengxiao
关键字: 卸妆 锻炼 体检
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