美食搭配成双6×17次方

发布时间 2017年07月22日 08:09    编辑:fashion    来源:吃货的路但愿不孤单 时尚中国网 » Life&Style » 美食

科学合理地搭配食物,会使营养更全面,味道更鲜美,更有利于健康。我们的祖祖辈辈们正是以此为出发点,研制出了一道道即营养又美味的可口食物搭配的宝贵经验给我们,廷续着舌尖上美味的中国,经久不衰,无可替代。

萝卜+紫菜 萝卜可化痰止咳、顺气消食,紫菜有清热化痰的作用。二者搭配,可清肺热、治咳嗽。

洋葱+火腿 洋葱中含有丰富的维生素C,能够防止火腿中的亚硝酸盐在人体内转化为亚硝酸胺。

莴笋+蒜苗 莴笋顺气通经脉、强筋健骨、清热解毒。蒜苗也有解毒杀菌的作用,二者搭配,可有效防治高血压。

青笋+黑木耳 青笋中维生素C的含量较高,可促进人体对黑木耳中所含铁元素的吸收,二者搭配,有补血作用。

油菜+青椒 油菜中铁元素的含量较多,与青椒搭配,青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用,有益于人体补血。

土豆+醋 土豆营养丰富,但含有微量的有毒物质龙葵素,加入醋,则可以有效地分解有毒物质。

身体要健康,一定要注意养生,注意饮食的合理搭配,有了一副好身子,才能更好的享受美食。

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