美食栏目109-冰火两重天

发布时间 2017年07月16日 22:51    编辑:fashion    来源:胎里素小L 时尚中国网 » Life&Style » 美食

胎里素小L每日一素:素心向善,食之甘味。

天天吃素:橙汁冬瓜条

食材:橙子、冬瓜

厨具:调理机

注意事项:有特殊病情的,请遵医嘱避开不宜食物。

做法:

1、 橙子去皮,直接榨汁,不加水。

2、将冬瓜切成均匀的条状,然后放入煮锅中稍微煮一下,捞起放入冷水中降温,待完全没有热度,捞起晾干。

3、放入保鲜盒撒少许白糖(也可不要)。

4、最后撒上橙汁使冬瓜完全浸在橙汁里即可。然后也放入冰箱冷藏一下下吃。(小孩老人就不要放冰箱了)

5、冰凉爽口的橙汁冬瓜不错的选择。

美味小提示:抗衰老,清热解暑,利尿,解油腻、消积食、止渴、醒酒等作用。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

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