夏天吃这些!越吃越瘦!

发布时间 2017年07月05日 16:11    编辑:liao    来源:微店美食党 时尚中国网 » Life&Style » 美食

俗话说”三分练、七分吃“,其实瘦子都是吃出来的,我们要是找到了食物中的”吸油狂魔“,那想不瘦都难了。

那么,我们今天来介绍的就是三位”吸油王“,它们是众多美食中吸油吸脂的佼佼者,常吃它们百利而无一害。

一、韭菜

减肥原理:

韭菜中含有大量的粗纤维,能促进肠蠕动,有较强的通便作用,可排出肠内过多的营养成分及代谢废物,从而有利于减肥和清洁肠道。

二、魔芋


减肥原理:

魔芋中含大量的葡萄甘露聚糖,具有强大的膨胀力,可以填充胃肠,消除饥饿感,热量低,用以替代主食,可以减少摄入食物的数量和能量,消耗人体内脂肪。

三、芥菜

减肥原理:

芥菜有助于清除人体内多余的脂肪,从而起到减肥的作用。芥菜组织较粗硬、含有大量的B族维生素,量食用纤维素,故有减肥与宽肠通便的作用,可以用来防治便秘。当然,如果你不会做菜,或者觉得烧菜毕竟还是麻烦,也可以尽量选择纯天然的减肥产品,比如说适合减肥的水果,有苹果、木瓜和梨等等。

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山西青苹果,超级超级好吃的小苹果,甜中微微带点小酸甜感,果味非常浓,比什么富士这那的苹果有果味多了, 轻咬嘎嘣爽口,唇齿回味留香。

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“大圣若知地上有、决不上天偷蟠桃,”猴哥是最喜欢吃桃子了。毛桃富含着丰富的营养成份能够益气补虚、壮筋活络、健脾化湿等功效。炎热的夏天咬一口毛桃、哇塞,肉厚多汁、脆甜可口,真是相当美味解渴,冷藏之后口感更佳、味道简直是”巴适得很“。

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