素炒双蔬
材料：蒜薹200克，红椒40克。
调料：盐、鸡精各适量。
做法：
①将蒜薹洗净，切成6厘米长的段；红椒洗净，切成6厘米长的粗丝
②将蒜薹段入沸水中永烫
3油锅烧热，放入蒜墓段、红椒丝，再加入盐、鸡精炒匀，起锅装盘即可
蒜薹含有辣素，可以起到预防流感和驱虫的功效。
清炒芦笋
材料：鲜芦笋400克，蒜蓉适量。调料：盐、味精、水淀粉各适量。
做法：
①鲜芦笋洗净，切段；其余材料均备齐②将切好的芦笋段入沸水中永烫，捞出，冲凉，沥净水分。③油锅烧热，入蒜蓉炒香，加少量清水、盐、味精翻炒均匀，再入芦笋段翻炒至熟，最后用水淀粉勾薄，淋明油即可芦笋营养丰富，尤其是嫩茎的顶尖部分，各种营养物质含量最为丰富，但芦笋不宜生吃，也不宜长时间存放。
菜谱大全 学烧菜炒菜 大众菜谱做法烹饪类书籍 学做菜炒菜烧凉拌菜等学做菜书籍 全3册精装 ￥65 购买
小炒圆白菜
材料：圆白菜250克。
调料：白砂糖1大匙，醋2小匙，淀粉1小匙，盐少许。
做法：
①圆白菜洗净，切成小块
②将白砂糖、醋、盐、淀粉和适量清水，调成糖醋汁
③油锅烧热，放入圆白菜块翻炒几下，均匀变色后倒入糖醋汁，翻炒拌匀，见汁裹在菜上即可出锅
多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
顺意生 基地种植 新鲜有机蔬菜 有机圆白菜1个保鲜配送 ￥16.73 购买
相关阅读
-
品牌头条I.T旗下多品牌入驻南京JLC金陵中环，构筑潮流新地标，开启南京风尚变革序章
4 月 30 日， 时尚先锋I.T 集团旗下多品牌集合店I.T全新形象店、EXI.T街潮概念店、NEITH眼镜集合店南京首店、Mastermind A BAT..
-
品牌头条蒂芙尼发布 2025 Blue Book高级珠宝系列Sea of Wonder瑰海奇珍
TiffanyCo. 蒂芙尼发布2025 Blue Book高级珠宝系列Sea of Wonder瑰海奇珍，以卓尔不凡的设计礼赞海洋世界的瑰丽神秘与澎湃不息..
-
品牌头条Biologique Recherche 宝黎研萃入驻北京前门文华东方酒店，尊享法式奢护之旅
享誉全球的法国专业定制护肤品牌Biologique Recherche宝黎研萃携手北京前门文华东方酒店，在蕴含东方美学的水疗中心为宾客打造..
-
品牌头条Crocs再度携手先锋设计师Dingyun Zhang打造联名鞋款全新配色
全球创新休闲鞋知名品牌，洞洞鞋的先锋Crocs卡骆驰与先锋独立设计师Dingyun Zhang展开二度合作，推出Dingyun Zhang x Crocs卡..
-
品牌头条唤醒春日活力，A BATHING APE发布锐舞灵感系列
步入芳菲四月，A BATHING APE继续颂赞无畏表达的街头精神，以活力四射的RAVE VIBES灵感系列为春夏男装与女装带来崭新气象，无..
I.T旗下多品牌入驻南京JLC金陵中环，构筑潮流新地标，开启南京风尚变革序章
4 月 30 日， 时尚先锋I.T 集团旗下多品牌集合店I.T全新形象店、EXI.T街潮概念店、NEITH眼镜集合店南京首店、Mastermind A BAT..蒂芙尼发布 2025 Blue Book高级珠宝系列Sea of Wonder瑰海奇珍
TiffanyCo. 蒂芙尼发布2025 Blue Book高级珠宝系列Sea of Wonder瑰海奇珍，以卓尔不凡的设计礼赞海洋世界的瑰丽神秘与澎湃不息..Biologique Recherche 宝黎研萃入驻北京前门文华东方酒店，尊享法式奢护之旅
享誉全球的法国专业定制护肤品牌Biologique Recherche宝黎研萃携手北京前门文华东方酒店，在蕴含东方美学的水疗中心为宾客打造..Crocs再度携手先锋设计师Dingyun Zhang打造联名鞋款全新配色
全球创新休闲鞋知名品牌，洞洞鞋的先锋Crocs卡骆驰与先锋独立设计师Dingyun Zhang展开二度合作，推出Dingyun Zhang x Crocs卡..唤醒春日活力，A BATHING APE发布锐舞灵感系列
步入芳菲四月，A BATHING APE继续颂赞无畏表达的街头精神，以活力四射的RAVE VIBES灵感系列为春夏男装与女装带来崭新气象，无..
心怀热枕，逐梦永恒 梦特娇与任重的优雅协奏
致敬非凡，共启新程自1880年于法国南部圣索沃起家的梦特娇，历经六代家族传承，始终以品质工艺与创新设计，不断焕发新的生命力..
全渠道五一狂欢盛宴，中免全球悦享季绘就假日文旅新图景
五一假期首日，中免集团年度重磅活动中免全球悦享季正式拉开帷幕，旗下各免税店邀请消费者一起乐开花。5月1日-5月5日黄金周期..