过敏是秋季高发的疾病之一。如果旅行途中不慎过敏,难免扫兴。
1、秋天蚊虫活动依旧猖狂,特别是在丛林、草地等野外活动时,如果被松毛虫、蚂蚁、蚊子、蜘蛛等叮咬或咬伤,很容易引发皮肤过敏。因此要及时做好防护,尽量穿长袖长裤。
2、秋天虽没有夏日那么灼热的日光,但紫外线还是很强。若长时间在户外活动,还是需要做好防晒措施,避免光敏性皮炎的发生。
3、应重视个人卫生和环境卫生。每天勤洗晒、勤更换衣物、被褥,保持衣物干爽、洁净。避免蚊虫钻进室内,叮咬皮肤。
4、每次外出回来,用温水洗澡。水温不要过高或过低,防止对皮肤的冷热刺激。如果每天洗浴的次数比较多,不必每次都使用浴液,用清水淋浴身体即可。如果已经出现皮疹,千万不要用手抓挠,避免造成进一步的皮肤感染。
5、每天早、中、晚开窗通风,保持室内空气流通。其他时间开启空调,让皮肤感到干爽、舒适。
6、皮肤敏感的朋友,不要佩戴金属装饰物。如耳环、项链、手镯、脚链等,避免因紫外线照射,加之身体汗液分泌,使皮肤过敏,或过敏症状加剧。
当皮肤出现过敏以后,应在第一时间用凉毛巾对皮肤进行冷敷。这样可以收缩扩张的毛细血管,减少炎症的反应,达到更好的治疗效果。
(宗和)