6大因素让皮肤越来越差,你中招了吗?

发布时间 2017年12月01日 18:43    编辑:zhengxiao    来源:老细 时尚中国网 » 女人花 » 美容

有没有那么一天,你突然发现皮肤变差了?你觉得是年龄增长了?当然年龄是原因之一,但是同龄人的皮肤状况可以相差很多,你知道什么习惯会让你的皮肤变得越来越差吗?看看下面的坏习惯,你中招了没?

NO.1经常熬夜睡眠差

失眠不足更容易导致皮肤早衰,这是因为睡眠过程中应激激素下降,使得人体细胞自我修复和改善皮肤的更新和营养吸收能力减弱。从而使皮肤早衰。

NO.2睡觉之前不卸妆

睡前不卸妆易导致化妆品、灰尘以及空气污染物堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,进而诱发粉刺,长期如此必然会损伤皮肤,加速其衰老。

NO.3经常更换护肤品

护肤不可一蹴而就,不能急于求成,皮肤的更新周期我大约为30天,角质和弹力蛋白的再生需要大约4个月。因此,使用一种护肤品没多久感觉皮肤没有起色就更换另一种极易导致皮肤衰老。

NO.4心理压力大

整日忧心忡忡会使身体免疫系统受到影响,导致皮肤细胞失去自我修复能力。

NO.5不爱喝水

水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。

NO.6环境不洁净

空气中的粉尘、细小颗粒物、油烟、二手烟等等都是皮肤衰老的大敌。

如果你已中招,别急,试试这些方法怎么吃:

每天必须要吃早餐,早餐能给你提供营养,有营养了就能有效地促进肌肤新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻,多吃谷类的食物还有豆制品,豆浆是这个年龄段最好的早餐饮品了。纤维素可以帮助你解决这些烦恼,它具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖的功效,多吃一些富含纤维素的食物,如:芹菜、菜花、菠菜、玉米、燕麦等等。

喝什么:

每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是少喝乃至不喝富含咖啡因的饮料。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。

葡萄酒具有非常好的抗氧化功能,能帮助肌肤延缓衰老。每晚可适量的饮用一点红葡萄酒,还可提高睡眠质量。

如何睡:

每晚要保证七个小时的睡眠时间。

睡觉之前卸妆洗脸,最好使用优质洁肤液。

怎么动:

必须经常做能够增强力量和柔韧性的锻炼,能够防止骨骼老化,紧致身线,不易显老态。

那么日常呢:

情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的。

高质量的性.生活能够帮你舒压,放松,是最强的年龄缩减剂。有专家指出,女性一年中获得的性.高潮越多,就越显年轻。

 

家中的空气环境需要及时的进行清洁。另外及时通风、种植植物等也有一定帮助。此外,能透过人体血脑屏障的小粒径负氧离子,便能有效修复体内衰老细胞的细胞膜电位。

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非时尚中国网)”的文章及图片,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理:lwl@youngchina.cn
猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • 芒种相聚,「京」日雅韵——SHANG XIA上下揭幕焕新北京国贸商城精品店
    芒种相聚,「京」日雅韵——SHANG XIA上下揭幕焕新北京国贸商城精品店
    「2025年6月,北京」芒种时节,SHANG XIA上下于北京国贸商城揭幕焕新精品店,在这一象征生长和丰盈的节气,将京城的巍峨气韵、..
  • THE WHOO携品牌全球代言人李现、金智媛 亮相天气丹PRO新品发布会
    THE WHOO携品牌全球代言人李现、金智媛 亮相天气丹PRO新品发布会
    上海,2025年5月27日全球美妆集团LG生活健康旗下THE WHOO后品牌于上海油罐艺术中心,以THE WHOO VISION HOUSE - Connect to to..
  • McQueen 2025 早秋系列
    McQueen 2025 早秋系列
    伦敦SOHO一个兼收并蓄的城市飞地及其所汇聚的多元人群。这里既是越轨之地,也是创意反叛的舞台,凝聚着 McQueen一贯以来的颠覆..
  • 追光「远」行 愈见VC 欧邦琪OBAGI携手京东进阶VC 2.0时代 开启修护新篇章
    追光「远」行 愈见VC 欧邦琪OBAGI携手京东进阶VC 2.0时代 开启修护新篇章
    2025年5月9日,全球知名功效护肤品牌欧邦琪「追光远行 愈见VC」新品发布会盛势开启,欧邦琪品牌追光代言人张远、欧邦琪年度合..
  • 竞无止境 天梭全球品牌代言人龚俊演绎竞速系列特别款腕表
    竞无止境 天梭全球品牌代言人龚俊演绎竞速系列特别款腕表
    在这个充满活力与激情的年代,人们对于时间和速度的掌控与追求达到又一高度。天梭,作为计时领域的传承与创新者,由摩托车文化..
  • 卡地亚全新 EN ÉQUILIBRE高级珠宝系列 ——平衡艺境成就风格之美
    卡地亚全新 EN ÉQUILIBRE高级珠宝系列 ——平衡艺境成就风格之美
    在卡地亚,设计的基准在于和谐美感纯粹线条、立体造型、色彩平衡及虚实之间的尺度。正是这种精准入微、恰到好处的美学,成就了..
  • 凯度《用心焕新厨》热播中,“六边形战士”打造聂小雨高颜值厨房
    凯度《用心焕新厨》热播中,“六边形战士”打造聂小雨高颜值厨房
    在快节奏的都市生活中,厨房往往被压缩成简单的食物加工区,但年轻人对生活的热爱从未消退。如何让厨房承载更多功能、更多情感,..
  • 把美妆竞技搬进直播间,抖音超品「美丽的荣耀」携手MAC打通美妆品牌「品效合一」出圈新路径!
    把美妆竞技搬进直播间,抖音超品「美丽的荣耀」携手MAC打通美妆品牌「品效合一」出圈新路径!
    当仿妆热、爆改风、明星妆造成为点燃妆容风潮的重要引线,当枯燥的产品测评无法满足用户对娱乐化内容的期待,品牌自播如何才能高..