绿茶的功效与作用及禁忌

发布时间 2017年11月18日 10:05    编辑:zhengxiao    来源:中福农科 时尚中国网 » 女人花 » 格调

很多茶友爱喝绿茶,不过喝了这么多年的绿茶,喝的到底是什么呢?你知道绿茶的功效与作用及禁忌 吗?不过有一点值得肯定就是常喝它好处多。

首先介绍一下绿茶

绿茶,是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。那么绿茶的功效与作用有哪些呢?喝绿茶的好处和坏处都有哪些呢?

绿茶是以适宜茶树新梢为原料,未经发酵,先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,是中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶。清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。绿茶因其干茶呈绿色、冲泡后的茶汤呈碧绿、叶底呈翠绿色而得名。

绿茶一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青4种,以形美、色翠、清香、味和四绝著称。绿茶以将鲜叶内的天然物质较多地保留为其特性,其茶叶中的茶多酚、咖啡碱就保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留了50%左右,维生素损失也较其他茶要少。有名的绿茶品种有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春等。

绿茶的功效与作用

1.抗致癌

有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

2.防辐射

有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

3.抗病毒菌

绿茶有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

4.美容护肤

有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

5.醒脑提神

有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

6.利尿解乏

有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

7.缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。

8.护齿明目

有助于护齿明目茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。另外,茶叶中的维生素C等成份能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

 

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非时尚中国网)”的文章及图片,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理:[email protected]
猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • 消费升级更多人吃鲜炖燕窝,小仙炖联合京东创立鲜炖燕窝独立类目
    消费升级更多人吃鲜炖燕窝,小仙炖联合京东创立鲜炖燕窝独立类目
    6月14日,鲜炖燕窝领导品牌小仙炖联合京东举行了开创鲜炖燕窝独立类目发布会。这标志着鲜炖燕窝将正式从燕窝类目中分离出来,..
  • 铭刻父爱 时光之礼 GP芝柏表甄选1966系列献礼父亲节
    铭刻父爱 时光之礼 GP芝柏表甄选1966系列献礼父亲节
    他有时不苟言笑,总是以严苛的方式与子女相处;他有时沉稳冷静,却如参天大树一般守护家人;他有时风趣幽默,乐于与子女分享每一..
  • 骑行品牌Romance 发布2019 年春夏系列服饰
    骑行品牌Romance 发布2019 年春夏系列服饰
    总部位于伦敦的骑行服饰品牌 Romance 近日发布了2019 年春夏系列服饰,其中便有一组包括 Pro Race Fit 上衣和自行车帽在内的限..
  • 尽享爱马仕橙 华为P30系列赤茶橘引领最浪漫的轻奢风
    尽享爱马仕橙 华为P30系列赤茶橘引领最浪漫的轻奢风
    2019年最流行的色彩是什么,毫无疑问是橙色,从爱马仕橙的经久不衰,到珊瑚橙的横空出世,再到科技圈华为P30系列赤茶橘的跨界..
  • Reebok CrossFit 全新装备,夏日酷炼全程高能
    Reebok CrossFit 全新装备,夏日酷炼全程高能
    盛夏来袭,运动正当时。对于热爱运动健身的人群,炎热酷暑更适合燃脂暴汗的极限突破,爆发不可估量的能量,炼就更强大的自己。在这..
  • 夜间也能祛痘的膏药?源自泰国的独特配方——首款睡眠修护祛痘膏
    夜间也能祛痘的膏药?源自泰国的独特配方——首款睡眠修护祛痘膏
    夏天到了,梅雨季也随之而来。下雨天心情不好,衣服也老晒不干,还有趁着这个时节暴长的痘痘,真是让人郁闷不已。炎炎夏日,皮..
  • 杜蕾斯携手摩登天空音乐节,跨界玩出新花样!
    杜蕾斯携手摩登天空音乐节,跨界玩出新花样!
    一向热衷于跨界搞事情的杜蕾斯又来啦~这一次杜蕾斯将目光锁定在了音乐界,与摩登天空音乐节强强联手,让这个闷热的夏天躁动了起..
  • 时代天使全新儿童颜面管理解决方案,angelalign KiD创新面世
    时代天使全新儿童颜面管理解决方案,angelalign KiD创新面世
    未来总是由今天的少年儿童开创的,儿童早期矫治一直是中国正畸医生关注的重点之一。时代天使2019年A-Tech大会,让时代天使儿童..