不起痘、白嫩嫩、小毛孔、太阳再大也不出油~

夏季天气炎热，流汗较多，许多女性为了皮肤享受轻松，抛却了许多护肤产品，追求夏日的清爽。但是，这种方法是错误的，夏季紫外线强烈，皮肤也容易吸收更多的灰尘，反而更应注意皮肤的护理。要想拥有夏日白肌，每日皮肤护理是必不可少的。

Part A 早间护理

第一步 洁面

肌肤经过一晚自主的新陈代谢，会分泌出许多的油脂，尤其是在夏季，汗液也可能排出较多，正确的洁面方式也可让皮肤已造就充满活力。

推荐方式：牛奶洁面法

原理：牛奶具有美白嫩滑的作用，是用牛奶洁面，皮肤会变得白皙，滑溜溜，方便之后的上装。

Tips：使用牛奶洁面前，建议先用洁面乳洗掉脸部油脂和污垢，再进行牛奶滋养。

第二步：保湿

肌肤保湿，有充足的水分，皮肤看起来才会水嫩透亮，吸引眼球。早间上妆前，给皮肤喝足适量的水分，可保持皮肤一整天都水嫩光滑，不干燥。

推荐方式：压缩面膜搭配保湿水，或者药妆保湿面膜。

使用方法：早间起床洁面后，取面膜敷于面部，大约5分钟即可，保证肌肤吸足面膜的精华，令肌肤一整天都水润水灵。

Tips：

1.非敏感肌肤可用透明质酸水代替常用的保湿水，不仅可以提供肌肤好的补水效果，还可以保持肌肤弹性。

2.敷完保湿面膜后，搭配乳液使用，保湿效果更佳。

第三步：护眼

如果夜间没有休息足够，第二天容易出现眼睛红肿，皮肤暗淡无光的情况，此时，要学会必要的上妆小技巧，遮盖皮肤的瑕疵，展现肌肤的魅力。

Point 1 眼部红肿

推荐方法：巧用化妆水去红肿

使用方法：用化妆专用海绵棒蘸取化妆水，敷于眼部，大约5分钟，眼部红肿可缓解。

Point 2 眼部黑眼圈

推荐方法：眼霜按摩法

使用方法：适当的眼部按摩，可以减轻黑眼圈，涂眼霜时，在眼部以打圈按摩的方式，按摩15-20次，加速眼部血液循环，可是黑眼圈由黑色变为暗红色。

Point 3 眼袋问题

推荐方法：柠檬祛眼袋

使用方法：柠檬切薄片，放在水中浸泡一会儿，眼睛上盖上纱布，取两片柠檬敷于眼部，舒缓眼睛干涩，兼具美白效果。

Part B 午间防护

防晒是夏季肌肤养护的基础篇，最直接的防晒方式就是避免与阳光直接接触，没有阳光的暴晒，肌肤自然可以保持白皙。

建议出行时间段：早上8点之前，晚间18点之后。

夏日的午间，中午11点-下午3点，太阳是最强烈的时段，同样的，紫外线的杀伤力也很强，应该尽量避免在这一阶段外出，若不可避免的需要外出：

推荐装备：遮阳帽、墨镜、长裙、披肩衫、SPF30的防晒霜。

Tips：

1.宅家的女性也应注意，建议涂抹SPF15的防晒霜，紫外线穿透力强，在家也能被辐射；

2.芹菜，香菜，白萝卜等属于“感光”类蔬菜，容易使肌肤黑色素沉积，长出斑点，建议夏季应该少吃。

Part C 晚间护养

第一步：去角质

在夏季，皮肤自身的新陈代谢速度加快，肌肤排出的废物和老化角质层也较多，容易堆积，是皮肤失去原有光泽。同时，夏季温度升高，角质层受紫外线的侵蚀，皮肤会有自动防御功能，会导致皮肤自主呼吸和吸收水分的能力下降，堵塞毛孔，慢慢形成色斑，痘痘，黑头等，给肌肤带来负担。因此，清除肌肤堆积的角质层，给肌肤自由呼吸，才能焕发肌肤新生。

推荐方法：

1.角质层较厚，毛孔较大者的女性，建议选择性质温和的磨砂膏，去除角质的效果较好。

2.敏感性肌肤，肤质细腻着的女性，磨砂的去角质产品容易破坏肌肤的平衡，建议使用具有清洁效果的面膜，选用温和的方式去角质。

Tips：鼻翼和嘴角最容易囤积黑色素，平常的面部清洁液极易忽视，要想去除这些细小部位的角质，可先用面膜敷脸，充分软化角质层后，，效果更佳。

晒斑是肌肤被太阳长期照射，紫外线的辐射所致，黑色素残留于肌肤表层，没有及时清理和防护，长期累积，便成为晒斑。除了日常必要的防晒措施，晒后即时进行肌肤的清理工作，能有效清洁肌肤内隐藏的污垢，可减轻晒斑产生。

推荐方法：黄瓜敷面。

效果：黄瓜和牛奶都具有美白的作用，可美白补水，还能舒缓肌肤。

Tips：黄瓜的冰箱冷藏的过程中，可先给肌肤深层清洁，也可减轻黑色素沉积。

第三步：护养

Point 1 胶原蛋白抗衰老

皮肤在经过夏季阳光暴晒后，太阳光中的UVA光波会直接穿透表皮抵达深层肌肤，导致皮肤老化，皱纹滋生，所以，晚间要采取措施，紧急给皮肤看个医生。

推荐保养：

1.多吃猪蹄、软骨等富含胶原蛋白的食物，能减缓因胶原蛋白流失导致的肌肤松弛，皱纹横生症状；

2.保证充足睡眠，可缓建肌肤白日压力，也能换件肌肤衰老。

Tips：90%以上皮肤老化都是过度的阳光暴晒造成，尽量避免暴晒才能远离衰老。

Point 2 面霜加保湿

若面霜不够滋润，可加少许VE油，睡前涂抹于面部，可加强面霜营养吸收。而且，VE有减退皱纹的作用，夏季适合使用。

Point 3 高枕头防眼肿

若睡前饮用较多水，怕睡觉会导致水肿，可用高枕头睡觉，水分就不易在脸上堆积，减轻第二日水肿的情况。