提防紫外线，保护皮肤

护肤措施

1、补水。在炎热的夏天，皮肤最容易失去水分。建议可以敷一些保湿补水的面膜，在出门前也可以擦一点保湿水，平时也应该多喝水，有利于新陈代谢的更新循环。

2、多吃蔬菜水果。夏季体力消耗很大，需要大量的维生素来补充人体内营养的流失，像蔬菜水果这类绿色植物更是夏季食物的首选，不仅含有大量的维生素，还可以起到补水的作用。

3、清洁面部。夏天不仅汗液分泌的更多，有时候，油脂也会分泌很多，所以每次在清洁面部的时候都要仔细，建议使用适合自己肤质的洗面奶，清洁完后，最好给自己的脸部做做保养，睡前可以贴一贴面膜，擦一些晚霜。