皮肤分为干性、中性、油性和混合型。不同类型的皮肤，产生的原理和保养的方式都不一样。今天，好营养师先来带大家解读一下干性皮肤的产生原因及其日常保养：

干性皮肤通常表现为：皮肤干燥、粗糙、缺乏弹性，皮肤的ph值不正常。干性皮肤的人，毛孔细小，脸部肌肤较薄、容易敏感。这种类型的皮肤，虽然外观比较干净，皮肤非常平坦，但是面部肌肤容易暗沉、无光泽而且易破损、起皮、长斑，皮肤易松弛、产生皱纹和老化。

那么干性皮肤是如何产生的呢？

总结为一句话就是，各种原因导致的皮脂腺分泌出现了问题，无法有效分泌油脂，致使皮肤表面水油不平衡，形成的皮肤偏干的现象。那么这里的各种原因包含但不限于以下几点：

1、皮肤受到刺激而受损。这里的刺激主要是指强碱性物质的刺激。我们知道，碱性是可以去油的，但强碱易刺激皮肤，破坏皮脂腺，从而导致皮脂腺功能受损。

2、皮肤受到真菌感染。皮肤受到真菌感染会产生皮肤干裂的现象。比如有脚气的人，他们的脚部皮肤通常比较干燥、容易起皮、脱屑，这就是因为脚部受到了真菌的感染从而导致的。

3、皮肤的老年性退化。大家会发现，老年人的皮肤通常比较干燥，容易起皮脱屑。这是因为他们的皮脂腺功能退化，无法有效分泌油脂，从而无法滋润皮肤所致。

4、膳食中缺乏必需脂肪酸。对于皮肤来说，必需脂肪酸是人体分泌皮脂的原料之一，缺乏必需脂肪酸就会导致皮脂腺的分泌油脂的功能减退，从而无法满足皮肤日常锁水、保水的需要。

那么干性皮肤的人日常该如何进行保养呢？

1、远离强碱性物质的刺激。日常生活中的强碱性物质如洗洁精、洗衣粉、肥皂等等，使用上述物品的时候最好带上手套。

2、补充必须脂肪酸。必须脂肪酸如亚油酸、亚麻酸、花生四稀酸等等，富含必需脂肪酸的食品如鱼油，橄榄油和坚果类食品等等。

3、选用合适的护肤品。日常护肤注意使用滋润、美白、活性的修护霜和营养霜。洁面时尽量选用中性洁面乳或者用醋洁面。不要过于频繁地使用沐浴露或过度使用洁面乳。

4、注意补充肌肤的水分。平时尽量多喝水、多吃蔬菜和水果。如果觉得面部干燥，可以使用加湿器。

5、如果皮肤出现了炎症、痘痘或者真菌感染，则不宜使用化妆品，同时注意消炎和杀菌。

好了，关于干性皮肤的产生和日常保养就讲到这里，欢迎大家补充！更多营养学知识，请访问好营养师网！或者关注好营养师！欢迎咨询！

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