三日不喝汤，没脸见人。

其实会煲汤，爱喝汤的人才是会算账：

买点煲汤材料的钱，女人还不抵买护肤品的零头，男人还不抵买一包烟的钱。

而汤汤水水，可是直接滋润进了身体。。。

养颜秘笈

惠享受有个从小在广东长大的闺蜜，

号称好血色，好身材靠喝出来。

哼，收了好祖传的这篇煲汤秘史，

再也不用羡慕人家肤白貌美咯。

它=10张补水面膜+5盒润侯糖

材料:排骨 ,淮山，胡萝卜，无花果

• 做法：

  1.排骨洗干净，放进滚水中煮3分钟，取出冲洗掉浮渣。

• 2.适量的开水煲滚，淮山和胡萝卜切滚刀块，与排骨一起放入锅中.




• 3.大火煲，滚开后转为小火煲，1个小时，下盐调味即可。

它让“大姨妈”来时不再那么痛

材料：红枣，乌鸡，枸杞，当归

• 我是每次来大姨妈都疼得死去活来的宫寒体质，那种酸爽的痛感忍不住发誓”来世不再做女人！“妈妈总给我煲这个汤，我想好了，以后还要教给未来的另一半，嘿嘿！

• 做法：

  1.乌鸡洗干净，放进滚水中煮三分钟，取出。

  2.把适量的清水煲滚，放入乌鸡，当归，红枣，枸杞大火煲，滚开后转为小火煲。

  3.煲2小时，下盐调味即可。

它能驱除你体内万年湿气！

材料：排骨，五指毛桃，冬菇，姜

特别给大家扫一下盲，五指毛桃不是水果哦，是种药材。可以煲出浓农的椰子味，满屋飘香，好喝到哭啊。五指毛桃能去湿气，舒筋活络，如果你处的城市水湿气很重，喝它就再好不过啦。

• 做法：

  1.猪骨洗干净放进滚水中煮3分种，取出冲洗干净。

  2.冬菇泡软洗干净。

  3.把适量的清水煲滚，所有的材料，大火煲，滚开后转为小火煲，2个小时下盐调味即可。

它能在你身体里装一台空气净化器！

材料：猪肺，白菜干，陈皮，姜

这是我从小到大被家人安利的汤，虽然做起来有点繁琐，但终究会在入口那一刻幸福感爆棚，因为这汤实在太好喝。感觉雾霾对自己的伤害又少了一点点。。。。。

• 做法：

  1.猪肺的处理是个难点，如果要汤底奶白色，猪肺必须要插入水喉内灌洗，清洗至猪肺变成白色，切厚件，放入滚水内滚约十分钟，再用冷水洗干净待用。

  2.白菜干要先泡在冷水里40分钟，直到泡软，要记得切成小段哦。

  3.适量的清水煲滚，放进所有材料，大火煲滚后，小火煲3小时就好了。

它是没副作用还能顺带美颜的丰胸汤!

材料：鲫鱼，青木瓜，姜

这个汤有“下奶”的奇效，听说那些刚生完孩子的妈妈喝了它，宝宝再也不用担心饿肚子了。咳....本宝宝爱喝这个汤,只是期望着可以罩杯UP,还可以美白多好.

• 做法:

  1.鲫鱼洗干净后下锅煎,把鱼煎至两面金黄后倒入适量的清水.

  2.水滚开后放入切好片的青木瓜.(要青木瓜!不要挑熟木瓜,因为青木瓜的丰胸效果更好,煲汤也不容易烂掉),姜片等.

  3.盖上锅盖,煲20分钟,汤变成奶白色时洒上葱花,下盐调味即可.