健身增肌好伴侣 果园老农改变你

优酷热播的超级剧集《将军在上》近日播放量已突破20亿大关，“大攻主叶昭”的扮演者也在微博自拍发来贺电。女将军叶昭与废柴王爷赵玉瑾的感情动向，一直是观众的关注热点，而剧中叶昭与赵玉瑾女强男弱的设定引发的讨论热潮则更加高涨。叶昭所代表的“大攻主”式女性形象深受当代广大女性的追捧，就连在剧中，王爷的侍妾们也都舍弃了瘦弱王爷而选择了英武非凡的女将军叶昭。试想，剧中的王爷若是个肌肉男友力max的人设还会遭到大家“嫌弃”吗?

不得不说，虽然大家爱小鲜肉，但是小鲜肉爱的可是肌肉!纵观娱乐圈里男明星，没有一个不对完美身材心驰向往。就连国民偶像TFboys王源都在青春旅社里与室友健身锻炼，想要自己变得更壮一些。增肌的好处多多，对瘦子来说，增肌可以增强体魄;对胖子来说，绝对是减肥利器，因为肌肉能提高基础代谢，从而更快地燃烧脂肪;对男性来说，美观性感，突出自己的阳刚之气;对女性来说，紧实身材，让你该瘦的瘦，该翘的翘;对年轻人来说，提升自身魅力;对老年人来说，适当的增肌训练不仅能增加肌肉对骨骼的保护，还能增加骨骼密度，不易受伤。所以说：增肌这件事，刻不容缓!想科学增肌，就让果园老农来助你一臂之力。三分靠练，七分靠吃，深谙此道的果园老农为健身肌友们量身打造了每日代餐系列。

油脂类坚果大约含有40% 左右的脂肪，20% 左右的碳水化合物，12%~22%的蛋白质，是维生素E和维生素B族的良好来源。别看坚果的脂肪含量高，但是这些都是好脂肪——不饱和脂肪酸。这种好脂肪可以为人提供机体能量，同时能够将人体内的脂肪充分燃烧，不会使其在皮下沉淀，还能够阻止脂肪组织形成。同时，不饱和脂肪酸也能为健身提供能量。众所周知，肌肉是由众多肌纤维组成的，训练是为了撕裂这些肌纤维，然后吸收蛋白质，进行“重构”，使肌肉增长壮大。研究表明，蛋白质含量高的食物可使餐后新陈代谢速度提高35%。果园老农的每日代餐和每日均衡系列坚果里的不饱和脂肪酸，它们每100克还分别含有蛋白质9g和12.7g。用来弥补肌肉撕裂所需要补充的蛋白质，也加速燃烧脂肪，做到减脂增肌，把虚胖变成strong。

值得一提的是，果园老农每日代餐和每日均衡系列均采用不同的坚果和果干搭配，30g的独立包装可以有助于保持膳食均衡，里面的果干还有益于补充身体所需的各种维生素。每日代餐和每日均衡系列里都含有蔓越莓果干，它被誉为“美国红宝石”，含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

每日代餐和每日均衡系列产品中所使用的坚果均选择清烤慢焙，精简的加工过程也极大地保留了它们的营养、色泽、口感，拒绝油腻和高热量，保证香甜口味的同时也不易上火。

想要完美好身材，每日一包果园老农每日代餐或者每日均衡少不了!