专为加班熬夜的‘你’整理的护肤秘诀，确定不进来？

第一招：‘晚睡’却不‘晚洗’

皮肤的作息时间是在晚上10：00~11:00之间今日晚间保养状态。在这个时间段前，我们需要提前做好保养准备，先用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。

第二招：保湿精华放在所有精华之后

熬夜加班会使肌肤缺水干燥，所以密集保湿就显得格外重要，只有当细胞喝饱水之后才能维持代谢平衡。这时，你可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透，之后别忘了使用一款适合夜间修复的晚霜，防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。

第三招：眼霜+冷热敷交替

一天到晚对着电脑已经够累的，晚上还要对着电脑苦苦熬夜，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。所以熬夜眼部护理更不能忽略，挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效眼部产品，对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。

第四招：早上也要用洁面乳洗脸

睡不醒不想起床，早上往往为了偷懒而不用洁面乳，这也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，很容易堵塞毛孔，产生黑头，粉刺等。所以还是要用洁面乳情节的。

第五招：点一盏舒缓精油香氛

压力也会造成大量自由基产生，开始工作之前最好准备一盏香薰炉和一些具有舒压作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，橙花精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香疗法彻底放松紧张的神经，令心情自然愉悦。睡眠不好的，可以在自己的枕边滴一两滴薰衣草精油，帮助改善睡眠质量非常好。

第六招：补充大量维他命

在每日服用复合维他命补剂的同时，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升起色。

第七招：睡觉时垫高枕头

晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型，比如‘包子脸’，台湾的大S曾支过狠招来解决这个问题，一为起床后立即喝黑咖啡，二为将脸浸泡在放满冰块的水里。而这些都是在出现问题后的快速解决方法，而且有点狠的不是大家都能够接受，特别是第二种。其实最简单的一招是睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

下面介绍一些活肤按摩手法，大家可以根据自己的肤质控制好按摩的时间。

STEP1：左手三个手指头按住颧骨往上推，注意不要让手指甲戳到皮肤，而是用手指轻推，给予刺激，重复10次。之后换另一边做10次。之后换另一个做10次。

STEP2：左手拇指和食指撑起眉骨，轻轻往上提拉，不要太过用力，以免形成抬头纹。重复20次后提拉另一边。

STEP3：举起右手置于头顶，从腋下至耳后轻轻按压，直至有轻微酸痛感即可。

TIP：按摩后喝一杯水

为了帮助新陈代谢正常运行，可以在按摩后喝一杯温开水，帮助脸部肌肤的污垢和废弃物尽快排除。

除了掌握以上9个秘籍，你还需要注意两个禁忌，为了你的好肌肤，这两件事在熬夜期间尽量不要做。

1. 熬夜前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。

2. 肌肤出油不要用吸油纸

   熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油，导致你吸油面纸不离手，不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油！所以抛弃这个坏习惯吧！

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