热瑜伽现已风靡全世界,它由26个伸展动作组成,能改善脊椎柔软度,直接刺激神经和肌肉系统,可以达到减肥瘦身的效果。在中国,..
瑜伽发展到了今天,已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等多个地区,因其对心理减压以及生..