定期充能 解密现代人的疲惫不堪

小时候，很多人都幻想着快点长大，长大了就有钱了，没人管自己，可以买很多的零食，想干什么就干什么，等长大了才知道，童年和青春才是最美好的。如今的我们在熙熙攘攘的都市人流中穿梭，为了父母、为了家庭、为了孩子，一刻也不敢停歇，多少人一边熬夜加班一边涂眼霜，多少人一边陪领导应酬一边吃健胃消食片，失眠、头晕、颈肩腰痛、胃肠消化不好、精神不振、情绪低落、反应迟钝……，去医院根本查不出来器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉十分不适，据悉：全国有9.5亿，也就是70%的人都处于这样的状态，特别是22-45岁的都市白领，如今，慢性疲劳已经成为现代人健康的头号公敌。

现代人超负荷透支能量导致慢性疲劳

慢性疲劳综合征是一组以疲劳为主要症状，伴有低热、咽喉痛、淋巴结疼痛、肌肉无力、酸痛、关节痛、头痛、睡眠障碍和神经精神症状（如易激动、健忘、注意力不集中、抑郁）等的综合征。研究表明，慢性疲劳综合征与不规则的生活、睡眠不足、过高的工作负荷或渐进性疲劳积累等密切关联，高发年龄在30～50岁。

大家都知道能量守恒定律，当人体损失了一部分能量，就需要通过其他的方式补充回来，如果补充的小于损失的，身体里的能量就被透支。现代社会人们的生活节奏越来越快，工作的压力、对生活的焦虑、不健康无规律的饮食，甚至每天挤地铁公交，都是引起慢性疲劳的原因。很多人都会感觉在快节奏的工作环境下，每天下午的头都是昏昏沉沉的，由于工作和电子产品，导致了很多人过早的出现了颈肩腰腿疼，在2016年，国内一项对2000例颈椎病患者展开的调查显示，患者中30岁以下的比例已经接近40%。

由于超负荷的工作和学习，有些人下班回家后就想躺在床上，不想去社交、不想去娱乐，哪也不想去，对伴侣的兴趣也减弱，甚至还会对身边的亲人莫名咆哮、乱摔东西，家庭关系变得糟糕，生活也浑浑噩噩的。

透支无法避免 定期充能必不可少

现代社会给了现代人太多的压力，为了生存也为了生活，很多人不得不面对工作、学习、生活还有社交等方面给我们带来的无尽压力。虽然这也是无奈之举，但也不代表就一定要忍受慢性疲劳的折磨。专家建议：完全可以选择用定期给身体补充能量，来缓解慢性疲劳，虽然目前尚未发现针对慢性疲劳的特效药物，但是研究表明：推拿按摩、针灸理疗、休息运动均可以改善慢性疲劳。

不过需要特别指出的是，调理身体也需要科学。要因人、因时、因症而调。20世纪初，德国医生菲里斯和奥地利心理学家斯瓦波达经过长期临床观察，发现人体的生理状况（器官、代谢、精神状态等）是有一定节律的，其中这种说法早在1800年前，我国的医圣张仲景在《伤寒论》中就已经有了记载，原文是“太阳病，头痛至七日以上而自愈者，以行其经尽故也。”意思就是说感冒，头疼、发烧、怕冷，甚至有点轻度的咳嗽、喘，如果你没有去治疗，没有发生合并症和并发症，到第七天的时候它自己就好了。现在研究表明：人体肠胃的调养周期是7天，皮肤调养周期是28天，情绪的调理周期是28天、肝脏的调理周期是180天等等。由此可见，为身体充能一定是定期的、科学的、持续性的行为。

生活不易 对自己和家人都好一点

30—45岁，正是上有老下有小的年纪，为了孩子、为了父母、为了家庭，唯独没有为自己。这个年纪的人需要在家庭和工作之外，有一个空间喝喝健康的茶饮、吃吃健康的小食，做做健康的调理，给自己定期的补充能量。本草元堂就是这样一个地方，环境舒适惬意且不纷杂，健康时尚又生活感十足，可以选择来这里一个人独处，也可以约上一两好友或者亲人，一起来做作理疗，在嘈杂的都市，生活依然可以如夏花般灿烂。本草元堂可以满足你对生活和健康的诸多奢求，全面的健康评估、专业的身体理疗、优质的健康产品服务……，最主要的是，这里不会让你感觉到枯燥和嘈杂。

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