银吉姆健身——明星们的逆天好身材是怎么炼成的

7月10号，孙俪在微博晒健身小视频花式卖力练肌肉，并配文“运动起来，强身健体，练肌肉！”35岁辣妈孙俪能保持这样少女般灵活柔韧的好身材，真是不服不行。作为两个孩子的妈妈，她保持少女体型的秘诀在哪里？如果你也在关注她的微博，就不难发现，这和她良好的健身习惯是分不开的。

爱健身的女人不会老！

女人25岁后，皮肤每天都在衰老，所以一定要做的就是抗衰老！如何在你45岁的时候还能看起来像25，这就需要用正确的方法去抗衰了。健身只需要一点点的时间，它却回馈你整个人生！健身意味着我们每天都在和同龄人拉开距离，“爱健身的女人多少年都是老样子，不健身的女人没几年就样子老！”

孙俪带孩子一起瑜伽

很多人都知道孙俪喜欢做瑜伽，还曾经和等等、小花一起做瑜伽。微博上的照片非常有爱有木有？练瑜伽不仅可以塑造完美体形，使身体经络与气血通畅，机能得到强化，还可以调节身心。在安静的环境中感受与自己身体的对话。

孙俪空中普拉提

她的健身照中常常还能看到空中普拉提。空中普拉提是当今火爆的健身房课程之一，借助于悬挂空中的吊带，利用自身的身体重力与吊带的承托，延展脊柱，改善脊椎排列，均衡肌张力，使身体更易于伸展从而提高身体的柔韧性，改善体态。空中普拉提具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

空中普拉提看上去有些高难，不过娘娘有几年的舞蹈功底，在教练的悉心指导下，上演起空中飞人来也是身轻如燕，动作perfect！

运动是既可以享受生活乐趣，又能保持身材健美的唯一方式。越是事业成功的女性，越不会放弃对身材的管理，美丽与付出永远都是成正比的。像我们所熟悉的女星刘涛、刘亦菲、刘诗诗，她们都在用健身的方式，来保持体态的自然美。女性都是这样爱上健身房的专业锻炼的，除了瘦身，还可以拥有紧实的肌肤和马甲线，每每运动后大汗淋漓的畅快，以及肌肤的白透红，让人散发独特气质和魅力。

当然除此之外，适合女性的时尚运动还有很多，女性可以根据自己的喜好去选择，释放自己的工作压力，锻炼身体状况，提升自己的身体素质，塑造完美体形。女性健身去哪里？苏州银吉姆健身是品质女性的精明之选！这里有高端的健身器械、舒适的健身环境、专业的健身教练，更有为女性专属定制的运动课程：瑜伽、太极、健身球、踏板、爵士舞、拉丁舞、普拉提、搏击、肚皮舞、杠铃操、动感单车多重健身选择。

银吉姆健身对每一个健身器材的选择，都饱含对女性健身需求的关注；银吉姆健身每一处运动空间的设计，都充满对现代女性时尚生活态度的烙印；邂逅每一位都市女性，银吉姆健身让你们进则宁静，出则繁华，感受别样的运动休闲生活方式。