UP风尚，健康生活

Jawbone UP，目前国内最为火热的健康类智能式穿戴设备之一，最初关注完全是被它的”smart alarm”功能所吸引，要知道对于一个都市人来说，充足良好的睡眠实在是太重要了。于是在苦等了大半年之后，我果断第一时间入手了国行。时至今日，体验Jawbone UP也已经有一个多月的时间了，自认对它有了一定的了解和使用心得，一一记下和大家一同分享。

外观是Jawbone UP的一个绝对加分点，记得在Jawbone公司的某个官方宣传片中曾看到， CEO将UP不仅仅定位于手环/手表的单一属性，更兼有“功能性珠宝”的特点。实物也确实没让人失望——单看外表，UP就是一枚简约而时尚的螺旋式手镯，戴在手腕上起到了非常好的装饰效果。另外UP还有丰富的八种色彩可供选择，其实作为一个 “小清新”系的女生，我一直想选今年最流行的马卡龙色——薄荷绿来着的，无奈国内一直无货，最后只好退而求其次选择了湖蓝。不过实际效果也还不错呢，记得第一天戴着去上班，手腕上蓝色的UP就牢牢的抓住了大家的眼球，好几个同事都向我询问是什么新的配饰，也让我的虚荣心得到了小小的满足，哈哈！

说完了外观再来说点实在的吧，一个多月体验下来，UP在功能上“深得我心”的，一共有三个方面哦。

首先自然是被广泛宣传的睡眠监测和智能闹钟啦，这一项也是当初吸引我购买的主要因素。

虽然不知道具体是什么工作原理，但是你不得不承认UP的睡眠监测功能还是很“神奇”的。只要在睡前将手腕上的UP长按切换到“月牙”提示灯下的夜间模式，它就能忠实的记录下你整晚的睡眠情况。第二天早上再跟手机的APP同步的时候，包括睡眠时间、入睡时间、哪一时段自己处于轻度睡眠、哪一时段处于深度睡眠等等数据和信息就都一目了然了，可以彻底地分析和掌握自己的睡眠情况。从图中可以看得出来，因为作息习惯差等原因，我的睡眠质量刚开始的几天真是惨不忍睹啊！后来有了UP的提醒，总算咬咬牙改掉了晚睡、睡前刷微博、抱着手机和平板不放的“恶习”，再加上睡前一杯牛奶，睡眠情况终于有所改善，自己也就安心得多了。

智能闹钟也是一个非常赞的功能。设置好闹钟，UP就会在第二天一早智能地选择我处在轻度睡眠的时间点，通过温柔地震动把我从梦中唤醒。还不会像大声吵闹的闹钟一般影响到附近的其他人，这下子最近一个月的起床似乎也成了一件轻松和快乐的事情了。

其次UP让人感到非常实用的是它的“空闲提醒功能”，先插入手环同步，然后在手机的APP应用程序里面设置好提醒的时段和间隔就好了，非常简单。我设置的时段就是从上午9点起一直到下午6点下班结束。这期间每半小时如果我没有任何运动的话，UP就会在腕上发出震动对我进行提示。好像小管家一样督促着我：该起来活动活动啦！赘肉都是长期坐着坐出来的！其实我自己本来也有这方面的意识，但是一旦工作起来，就总有各种各样的理由，或者是忙着忙着就忘了，一坐就是一个上午，中午外出吃个饭然后又接着坐一个下午…长此以往对健康必然是非常不利的，所以UP的提醒还真的是非常的贴心和有用呢，至少现在的我，每半小时起来舒活舒活筋骨，伸伸懒腰，做几个扩胸已经都快养成习惯了。

最后一个我很喜欢的功能就是社交啦，通过UP的APP应用，我和后来被我撺掇着也买了UP的几个朋友组成了一个小团队，大家每天都互相约着比拼运动的步数和睡眠的情况。你今天走了8000步？那老娘明天就要走到1万步，两站的距离就不打车了，以后都改走路！每天最“懒”的人还会被我们内部批评一番。哈哈，有了互动和相互的督促，运动也就变得容易起来，生活也多了些小小的欢乐。

说了这么多，最后来总结一下吧：UP对于我——一个都市新锐来说，是非常赞的新奇玩意儿。外观，它简约时尚，佩戴也非常舒适。功能上非常高科技，也确实有不少实用和贴心之处。很多人把UP单纯的理解成减肥的工具，我觉得不太可取，在我看来，UP更像一个贴身的健康管家，督促和指导我了解自己目前的健康状况并“有则改之，无则加勉”。

希望大家都能健康生活，高效工作，享受人生！