真实的休息日

  来源:山顶大雨   编辑: fashion   发布时间:2017年09月29日 19:55

忙碌一周,终于休息了。一般休息干什么?这估计和你不一样。

因为平时上班大部分时间是坐着,而且家离上班不远,走不了10分钟。早出晚归,回家都累死了。一周几乎都没有什么运动量。而且吃饭什么的有点不规律,最近就经常觉得胃有点不舒服了。所以到了休息天,真心不敢在躺在床上休息啊。

早上送完孩子上学后,办了点事情。就想着登山去,呼吸新鲜空气,而且可以锻炼一下。可是正准备要去的时候,结果发现没带耳机。你别说,这个耳机对于自己登山来说,非常重要。你一个人登山,好无聊的,而且山早已登过多次,所以沿途景观闭着眼睛都能想象出来。但是,带上耳机就不同了,听听音乐,听听课件,听听节目,那登山的时候心情就比较放松了,而且转眼间就到了目的地。这样锻炼的目的达到了,而且心情还比较好。所以,我选择今天不登山了,等我回家拿到耳机,再去爬山,估计都中午了,下午还要接孩子放学啊。

不登山了,但是锻炼不能停。还是回去跑跑步把。我把瑜伽垫展开,然后两端卷翘的地方用东西压住,然后开了跑步听得歌曲,然后就开始原地跑,看了一下时间10:25,打算跑到10:45分,一般不停的跑20分钟,身上就能出汗,这样的强度就够了。对着镜子,边跑边修正姿势,看着镜中人在跑,就会觉得自己跑起来没那么累。手上把手机拿着,支付宝开着,这样后台的运动数据还在记录,达到5000步,还可以进行行走捐。多有意义的事情啊。一转眼,10:45分了,果然全身出汗,胃也不疼了。果然运动就可以加速血液循环,增强抵抗力。我的选择果然没有错。

接着就是写作了,最近天天写点文章,不管写的咋样,至少每天都在写。我有两点感受。1,我发觉人有情绪的时候,就有写作的感觉。难怪古代人总是要喝酒后才作诗,或者游山玩水之后才写文章,才能感人肺腑。2.真实经历过得事情,才会有成就感。如果自己随便编一段,虽然文章写了,但是心里没有满足快乐的感觉。就感觉一眨眼功夫,就写了不少字了;

下午嘛,想吃点美食犒劳一下自己。还没想好吃什么,其实特别想吃炸酱面。可惜,我家附近,和下午必经之路上都没有。上次看了日食记上面的炸酱面,口水直流啊。下周休息,我一定提前买好食材,自己做一份炸酱面吃吃。:)今天嘛接了宝宝就带孩子买点吃的。其实啊,看孩子吃,比自己吃感觉还要好,哪怕自己是饿着的。但是犒劳自己是必要的,这也是一种自我放松的方式。待会出门看看再说。

休息天的半天就这样度过了,也没什么特别。但是就是真实的一天。下午估计要进行一些阅读来自我进修。这样不出意外的话,明天一定可以元气满满的去工作。

11-18 23:41   BY fashion
关键字: 回家 运动 文章
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