真实的休息日

忙碌一周，终于休息了。一般休息干什么？这估计和你不一样。

因为平时上班大部分时间是坐着，而且家离上班不远，走不了10分钟。早出晚归，回家都累死了。一周几乎都没有什么运动量。而且吃饭什么的有点不规律，最近就经常觉得胃有点不舒服了。所以到了休息天，真心不敢在躺在床上休息啊。

早上送完孩子上学后，办了点事情。就想着登山去，呼吸新鲜空气，而且可以锻炼一下。可是正准备要去的时候，结果发现没带耳机。你别说，这个耳机对于自己登山来说，非常重要。你一个人登山，好无聊的，而且山早已登过多次，所以沿途景观闭着眼睛都能想象出来。但是，带上耳机就不同了，听听音乐，听听课件，听听节目，那登山的时候心情就比较放松了，而且转眼间就到了目的地。这样锻炼的目的达到了，而且心情还比较好。所以，我选择今天不登山了，等我回家拿到耳机，再去爬山，估计都中午了，下午还要接孩子放学啊。

不登山了，但是锻炼不能停。还是回去跑跑步把。我把瑜伽垫展开，然后两端卷翘的地方用东西压住，然后开了跑步听得歌曲，然后就开始原地跑，看了一下时间10:25，打算跑到10:45分，一般不停的跑20分钟，身上就能出汗，这样的强度就够了。对着镜子，边跑边修正姿势，看着镜中人在跑，就会觉得自己跑起来没那么累。手上把手机拿着，支付宝开着，这样后台的运动数据还在记录，达到5000步，还可以进行行走捐。多有意义的事情啊。一转眼，10:45分了，果然全身出汗，胃也不疼了。果然运动就可以加速血液循环，增强抵抗力。我的选择果然没有错。

接着就是写作了，最近天天写点文章，不管写的咋样，至少每天都在写。我有两点感受。1，我发觉人有情绪的时候，就有写作的感觉。难怪古代人总是要喝酒后才作诗，或者游山玩水之后才写文章，才能感人肺腑。2.真实经历过得事情，才会有成就感。如果自己随便编一段，虽然文章写了，但是心里没有满足快乐的感觉。就感觉一眨眼功夫，就写了不少字了；

下午嘛，想吃点美食犒劳一下自己。还没想好吃什么，其实特别想吃炸酱面。可惜，我家附近，和下午必经之路上都没有。上次看了日食记上面的炸酱面，口水直流啊。下周休息，我一定提前买好食材，自己做一份炸酱面吃吃。：）今天嘛接了宝宝就带孩子买点吃的。其实啊，看孩子吃，比自己吃感觉还要好，哪怕自己是饿着的。但是犒劳自己是必要的，这也是一种自我放松的方式。待会出门看看再说。

休息天的半天就这样度过了，也没什么特别。但是就是真实的一天。下午估计要进行一些阅读来自我进修。这样不出意外的话，明天一定可以元气满满的去工作。