开球诀窍:把击球距离提高50码

发布时间 2017年06月30日 00:43    编辑:liao    来源:中国高尔夫网 时尚中国网 » 尚品 » 高尔夫

1、开个好头——站得直一些,离球远一些,制造足够的空间,以便在触球过程中做出充满爆发力的动作

我发现,大多数业余球手的站位有问题,这扼杀了他们的力量潜力。最常见的错误是弯腰驼背。这样做,你将无法自由地挥杆,无法在上杆、下杆和顺势动作中使手臂充分伸展。

你在站位时的目标是为挥臂和转肩动作留出足够的空间。为做到这一点,我会站得离球远一些,同时也没有加大上体前倾幅度,我仍然站得比较直。这两点会加大双手和双腿之间的距离,从而使得我能够在触球过程中自由地做出充满爆发力的动作。

2、充分伸展——手臂伸展,球杆大约与目标方向线平行

要想制造出最大的力量,你必须在球的两侧都达到充分伸展。许多业余球手在上杆前半程向内侧挥杆,这会迫使双肘弯曲。在顺势动作中,这些球手经常出现鸡翅膀动作,使左肘弯曲。这是错误的。

注意看,在上杆前半程,我的左臂伸直,球杆大约与目标方向线平行。我经常练习这样的半挥杆,以检查自己的姿势是否正确。在顺势动作中也是如此:双臂伸直,球杆大约与目标方向线平行。

3、转体,而不是抬高手臂——多转体,少挥臂,制造出更平、更具力量的挥杆平面

如果你笔直向上抬高1号木杆,挥杆平面很陡,你永远无法制造出最大的力量。正确做法是,利用转体动作提高力量,做出围绕身体的而不是直上直下的挥杆。如果你看一下我启动下杆时球杆的角度,你就明白我的意思了。如果你能记得做出围绕身体的挥杆,你就不会使挥杆轨迹切过目标方向线,从而避免软弱无力的触球和近距离曲线球。

4、还原!还原!——在顺势动作中,右手已经转至左手上方

请看,我在顺势动作中右手已经完全转至左手上方,手腕转动幅度很大。这就是放松的感觉和自信带来的充分还原的姿势。我经常看到业余球手在挥杆的这个部分把球杆握得很紧,这会影响杆头超过双手。如果你想放慢杆头速度,减小击球距离,你可以这么做。如果你想使击球距离达到最大值,你需要使杆头速度最大化,也就是说使双手、手腕和手臂充分还原。

长按或扫描上方二维码,参与活动。

免费获取世界最顶级高尔夫教练的全中文教学视频

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非时尚中国网)”的文章及图片,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理:lwl@youngchina.cn
猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • 未来造物 超前觉醒 OAKLEY欧克利携手王楚钦 旨在以先锋设计颠覆明日想象
    未来造物 超前觉醒 OAKLEY欧克利携手王楚钦 旨在以先锋设计颠覆明日想象
    (2026年6月21日,中国上海) OAKLEY欧克利始终致力于以革新材料、颠覆性设计和对性能的不懈追求,不断打破美学的边界。如今,..
  • 陈哲远出发SAINT LAURENT圣罗兰2027夏季男士时装秀
    陈哲远出发SAINT LAURENT圣罗兰2027夏季男士时装秀
    陈哲远启程出发SAINT LAURENT圣罗兰2027夏季男士时装秀。演员陈哲远携Y大号光滑皮革托特包,佩戴SL M160/F太阳眼镜,并身着棉..
  • ALO 重磅推出首个夏季 Atelier 系列
    ALO 重磅推出首个夏季 Atelier 系列
    超模Candice Swanepoel与Behati Prinsloo再度携手,共同演绎法国里维埃拉地中海沿岸风情ALO 作为主打 studio-to-street及秉持..
  • 浮色幻咏 ALEXANDRE DE PARIS 2026秋冬新品预览
    浮色幻咏 ALEXANDRE DE PARIS 2026秋冬新品预览
    2026年6月4日,享誉世界的造型艺术和发上珠宝品牌ALEXANDRE DE PARIS巴黎亚历山大,于北京时尚地标溪时空间举办2026秋冬新品预..
  • POMELLATO 宝曼兰朵推出全新 I CONICA 系列戒指|焕彩新生,意式风华
    POMELLATO 宝曼兰朵推出全新 I CONICA 系列戒指|焕彩新生,意式风华
    Pomellato宝曼兰朵呈献两款全新 Iconica系列戒指这款诞生于上世纪 70 年代的经典之作,始终与时俱进,以精湛工艺与优雅的米兰..
  • 富士胶片启动"青年远见者计划" 赋能青年影像创作者连接世界舞台
    富士胶片启动"青年远见者计划" 赋能青年影像创作者连接世界舞台
    6月15日,X-SPACE富士胶片影像空间(以下简称X-SPACE)携手纽约ICP国际摄影中心(以下简称ICP)发起的2026年度青年远见者计划国际..
  • 不止于“舒淇同款”:揭秘为什么国内外明星都在“私藏”这双巴黎厚底鞋?
    不止于“舒淇同款”:揭秘为什么国内外明星都在“私藏”这双巴黎厚底鞋?
    在近期舒淇的一组松弛感街拍引发刷屏后,人们意外发现:脚上那双 both Paris TYRES PLATFORM厚底轮胎鞋,竟然早已是全球明星圈..
  • 自然好气色 唇妆更闪亮!香奈儿可可闪亮唇蜜新品发布
    自然好气色 唇妆更闪亮!香奈儿可可闪亮唇蜜新品发布
    这个夏季,香奈儿可可闪亮电台调高闪亮频率,令双唇成为瞩目焦点:欢迎收听可可闪亮电台,用声音点亮魅力,邀你尽情挥洒,自信..