开球诀窍:把击球距离提高50码

发布时间 2017年06月30日 00:43    编辑:liao    来源:中国高尔夫网 时尚中国网 » 尚品 » 高尔夫

1、开个好头——站得直一些,离球远一些,制造足够的空间,以便在触球过程中做出充满爆发力的动作

我发现,大多数业余球手的站位有问题,这扼杀了他们的力量潜力。最常见的错误是弯腰驼背。这样做,你将无法自由地挥杆,无法在上杆、下杆和顺势动作中使手臂充分伸展。

你在站位时的目标是为挥臂和转肩动作留出足够的空间。为做到这一点,我会站得离球远一些,同时也没有加大上体前倾幅度,我仍然站得比较直。这两点会加大双手和双腿之间的距离,从而使得我能够在触球过程中自由地做出充满爆发力的动作。

2、充分伸展——手臂伸展,球杆大约与目标方向线平行

要想制造出最大的力量,你必须在球的两侧都达到充分伸展。许多业余球手在上杆前半程向内侧挥杆,这会迫使双肘弯曲。在顺势动作中,这些球手经常出现鸡翅膀动作,使左肘弯曲。这是错误的。

注意看,在上杆前半程,我的左臂伸直,球杆大约与目标方向线平行。我经常练习这样的半挥杆,以检查自己的姿势是否正确。在顺势动作中也是如此:双臂伸直,球杆大约与目标方向线平行。

3、转体,而不是抬高手臂——多转体,少挥臂,制造出更平、更具力量的挥杆平面

如果你笔直向上抬高1号木杆,挥杆平面很陡,你永远无法制造出最大的力量。正确做法是,利用转体动作提高力量,做出围绕身体的而不是直上直下的挥杆。如果你看一下我启动下杆时球杆的角度,你就明白我的意思了。如果你能记得做出围绕身体的挥杆,你就不会使挥杆轨迹切过目标方向线,从而避免软弱无力的触球和近距离曲线球。

4、还原!还原!——在顺势动作中,右手已经转至左手上方

请看,我在顺势动作中右手已经完全转至左手上方,手腕转动幅度很大。这就是放松的感觉和自信带来的充分还原的姿势。我经常看到业余球手在挥杆的这个部分把球杆握得很紧,这会影响杆头超过双手。如果你想放慢杆头速度,减小击球距离,你可以这么做。如果你想使击球距离达到最大值,你需要使杆头速度最大化,也就是说使双手、手腕和手臂充分还原。

长按或扫描上方二维码,参与活动。

免费获取世界最顶级高尔夫教练的全中文教学视频

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非时尚中国网)”的文章及图片,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理:lwl@youngchina.cn
猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • NAD+续约年轻 THE WHOO后重磅推出秘贴NAD精华
    NAD+续约年轻 THE WHOO后重磅推出秘贴NAD精华
    首尔,2026年8月27日LG生活健康旗下韩国高端护肤品牌THE WHOO后于韩国首尔华克山庄酒店举办秘贴NAD精华 新品全球研讨发布会,..
  • BAUME & MERCIER名士表汉伯顿系列XS款发布 以全新维度诠释女性魅力
    BAUME & MERCIER名士表汉伯顿系列XS款发布 以全新维度诠释女性魅力
    编辑(从左至右)名士Hampton汉伯顿系列石英腕表XS款_M0A10859名士Hampton汉伯顿系列石英腕表XS款_M0A10861名士Hampton汉伯顿..
  • 怡丽丝尔重磅推出全新青春焕活「黄金」水乳 开启胶原抗老黄金阶梯
    怡丽丝尔重磅推出全新青春焕活「黄金」水乳 开启胶原抗老黄金阶梯
    2026年9月,资生堂集团旗下胶原抗老1专家品牌怡丽丝尔(ELIXIR)重磅推出全新青春焕活水乳,依托品牌40余年胶原蛋白专研积淀,..
  • 娇兰为女性呈现 具有非凡意义的新作:娇兰蓝调淡香精
    娇兰为女性呈现 具有非凡意义的新作:娇兰蓝调淡香精
    娇兰的历史,独一无二。跨越近两个世纪,它以传奇香水为标志,传递出五代调香师的卓绝的技艺和创造力。自1828年起,对卓越与创..
  • MIKIMOTO全新高级珠宝系列「L’éclat」以璀璨光芒诠释品牌精神
    MIKIMOTO全新高级珠宝系列「L’éclat」以璀璨光芒诠释品牌精神
    寂静之中,光乍然苏醒。如珍珠般,蕴藏深邃而内敛的辉耀。在弥漫神秘氛围的光影之间,高级珠宝系列「Lclat」以璀璨光芒诠释品..
  • 从医研共创到产品合规:塔菲提如何走通一套完整的医疗科技成果转化全流程
    从医研共创到产品合规:塔菲提如何走通一套完整的医疗科技成果转化全流程
    一项源自顶尖医学实验室的科研成果,要跨越从专利技术到合规产品的鸿沟,究竟需要经历多少道关卡?在当下的美护仪行业,品牌从..
  • 艾佰瑞2026胶原共创峰会举行,RWS计划推进长期应用研究
    艾佰瑞2026胶原共创峰会举行,RWS计划推进长期应用研究
    9月15日,研启胶原纪艾佰瑞2026胶原共创峰会暨注娇研全国发布会在北京举行。会上,佰仁医疗控股子公司艾佰瑞面向全国发布注娇..
  • 「莉莉·伯德的一天」— indicia 标记2026秋冬秀场发布
    「莉莉·伯德的一天」— indicia 标记2026秋冬秀场发布
    随处可见的咖啡馆是城市的短暂停歇之地,我们于此间驻足、阅读与交谈,既置身人群,也保留融洽的距离,在感知与想象间,映入不..