开球诀窍:把击球距离提高50码

发布时间 2017年06月30日 00:43    编辑:liao    来源:中国高尔夫网 时尚中国网 » 尚品 » 高尔夫

1、开个好头——站得直一些,离球远一些,制造足够的空间,以便在触球过程中做出充满爆发力的动作

我发现,大多数业余球手的站位有问题,这扼杀了他们的力量潜力。最常见的错误是弯腰驼背。这样做,你将无法自由地挥杆,无法在上杆、下杆和顺势动作中使手臂充分伸展。

你在站位时的目标是为挥臂和转肩动作留出足够的空间。为做到这一点,我会站得离球远一些,同时也没有加大上体前倾幅度,我仍然站得比较直。这两点会加大双手和双腿之间的距离,从而使得我能够在触球过程中自由地做出充满爆发力的动作。

2、充分伸展——手臂伸展,球杆大约与目标方向线平行

要想制造出最大的力量,你必须在球的两侧都达到充分伸展。许多业余球手在上杆前半程向内侧挥杆,这会迫使双肘弯曲。在顺势动作中,这些球手经常出现鸡翅膀动作,使左肘弯曲。这是错误的。

注意看,在上杆前半程,我的左臂伸直,球杆大约与目标方向线平行。我经常练习这样的半挥杆,以检查自己的姿势是否正确。在顺势动作中也是如此:双臂伸直,球杆大约与目标方向线平行。

3、转体,而不是抬高手臂——多转体,少挥臂,制造出更平、更具力量的挥杆平面

如果你笔直向上抬高1号木杆,挥杆平面很陡,你永远无法制造出最大的力量。正确做法是,利用转体动作提高力量,做出围绕身体的而不是直上直下的挥杆。如果你看一下我启动下杆时球杆的角度,你就明白我的意思了。如果你能记得做出围绕身体的挥杆,你就不会使挥杆轨迹切过目标方向线,从而避免软弱无力的触球和近距离曲线球。

4、还原!还原!——在顺势动作中,右手已经转至左手上方

请看,我在顺势动作中右手已经完全转至左手上方,手腕转动幅度很大。这就是放松的感觉和自信带来的充分还原的姿势。我经常看到业余球手在挥杆的这个部分把球杆握得很紧,这会影响杆头超过双手。如果你想放慢杆头速度,减小击球距离,你可以这么做。如果你想使击球距离达到最大值,你需要使杆头速度最大化,也就是说使双手、手腕和手臂充分还原。

长按或扫描上方二维码,参与活动。

免费获取世界最顶级高尔夫教练的全中文教学视频

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非时尚中国网)”的文章及图片,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理:lwl@youngchina.cn
猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • POMELLATO 宝曼兰朵推出全新 I CONICA 系列戒指|焕彩新生,意式风华
    POMELLATO 宝曼兰朵推出全新 I CONICA 系列戒指|焕彩新生,意式风华
    Pomellato宝曼兰朵呈献两款全新 Iconica系列戒指这款诞生于上世纪 70 年代的经典之作,始终与时俱进,以精湛工艺与优雅的米兰..
  • 爱逢佳期 臻启浪漫 连卡佛特别呈献 SKIMS 520系列及限时体验空间
    爱逢佳期 臻启浪漫 连卡佛特别呈献 SKIMS 520系列及限时体验空间
    浪漫520节日季,著名精品百货连卡佛携手美丽形体解决方案品牌 SKIMS,精心甄选呈献 SKIMS 520系列,以雅致格调诠释爱与承诺的..
  • POLENE 2026 夏季系列
    POLENE 2026 夏季系列
    湖畔旅人于南非斯特克方丹洞穴自然保护区短暂浮现。POLENE 2026 夏季系列由三位刚柔并济的女性演绎,在她们眼中,水是取之不尽..
  • 拉夏贝尔:国民品牌如何在存量时代重新长出来?
    拉夏贝尔:国民品牌如何在存量时代重新长出来?
    3月12日,重整后的拉夏贝尔在品牌生态大会上高调宣布线上百亿回归,重新回到行业视野。真正让市场重新审视它的,是50天后的五一,..
  • 格拉苏蒂原创偏心系列:黄金比例的非对称式叙事
    格拉苏蒂原创偏心系列:黄金比例的非对称式叙事
    几个世纪以来,黄金分割比例深刻影响着绘画、建筑与音乐。格拉苏蒂原创以此为灵感,构建出偏心系列独有的视觉秩序时、分、秒盘..
  • 小艺AI打破出境研学文化交流壁垒
    小艺AI打破出境研学文化交流壁垒
    随着出境研学日益成为青少年拓展国际视野的重要方式,出行过程中的导航、通信、语言翻译及本地生活服务需求显著增加。华为手机..
  • Brunello Cucinelli 2026秋冬系列
    Brunello Cucinelli 2026秋冬系列
    2026 秋冬女装系列风物志时装如故事。本季秋冬系列恰似一本书,通过特定的情节与意境铺陈,赋予我们一个由感官、画面与自然景..
  • 幻花御境,萌趣万象,毛戈平携手熊猫基地文创推出联名新品
    幻花御境,萌趣万象,毛戈平携手熊猫基地文创推出联名新品
    2026年5月26日至27日,毛戈平「幻花御境 萌趣万象」新品发布会暨美妆艺术造型大秀于蓉城成都圆满收官。毛戈平品牌携手熊猫基地..